Tư duy tích cực – bạn chính là những gì bạn nghĩ
 |
TTO – “Hãy nhìn phần nửa đầy của ly nước, thay vì nửa vơi” – câu nói này phần nào phản ánh điều gọi là Tư duy tích cực. Tư duy tích cực đem lại cho bạn nguồn năng lượng đặc biệt vượt qua khó khăn cuộc sống.
Con người ta luôn luôn phải tư duy, để trả lời vô vàn những câu hỏi xung quanh cuộc sống của chính mình. Và tư duy tích cực chính là cách giúp người ta tìm được câu trả lời mong muốn nhất. Theo đó, câu trả lời bằng cách tư duy tích cực chính là cách nhìn mọi chuyện theo chiều hướng lạc quan, rộng mở, từ đó tạo một cảm giác hưng phấn, kích thích sự sáng tạo, để biến chuyển những tình huống khó khăn thành thuận lợi.
Nói đơn giản, tư duy tích cực mang đến sự bình an và thăng hoa cho tâm hồn mỗi người. Để từ đó, trước mọi chuyện, những người tư duy tích cực sẽ biết cách sống, biết cách yêu thương và biết cách tha thứ cho mình và cho người… và rồi xử lý mọi vấn đề theo một cách thông minh, nhẹ nhàng và thoải mái.
Đời sống hiện đại mỗi lúc mỗi bận rộn và căng thẳng. Căn bệnh stress trở thành một căn bệnh trầm kha và phổ biết nhất của thời đại, triệt tiêu hầu hết những cảm xúc lành mạnh. Hơn mọi cách, tư duy tích cực là cách để phòng chống và chữa trị hiệu quả căn bệnh này.
Nâng cao sức mạnh tinh thần
 |
TTO- Quyển sách này giúp bạn tìm ra một cách sống thật sự cho chính mình qua việc tự mình tìm kiếm và thực hiện những chuyển hóa tích cực cho bản thân.
Sức khỏe thể chất con người ta có mối liên hệ rất mật thiết với đời sống trí tuệ, cảm xúc và tinh thần của chính mình. Khi những cảm xúc và tinh thần có dấu hiệu tiêu cực, mất thăng bằng thì hệ quả tất yếu kéo theo sẽ là khả năng miễn nhiễm bị suy giảm, cơ thể mất đi những khả năng chống lại bệnh tật. Và ngược lại, khi con người có được một đời sống tinh thần lạnh mạnh, những cảm xúc tích cực, khả năng tăng cường sức khỏe của mỗi người sẽ tăng lên thấy rõ.
Hơn thế nữa, cuộc sống cũng cho chúng ta thấy có những người không được tạo hóa ban tặng một sức khỏe mỹ mãn, nhưng bằng nghị lực và một đời sống tâm hồn phong phú, giàu cảm xúc lạc quan, người ta đã vượt qua được chính những hạn chế về sức khỏe, về thể chất để tồn tại, để sống, và tận hưởng niềm vui thú của cuộc sống.
Ngược lại, cũng có những người mạnh khỏe lại chết dần chết mòn trong những ưu tư, trong những cảm giác bi quan, tiêu cực. Sức khỏe tráng kiện trời cho ngày nào bị hao mòn dần theo những thói quen xấu mà lẽ ra với đời sống trí tuệ, tinh thần, cảm xúc lành mạnh đã có thể ngăn chặn ngay từ đầu, thay vì chấp nhận buông xuôi.
Sẽ không quá lời khi nói rằng “Tinh thần con người quyết định tất cả”. Và cuốn sách này mong đem đến cho bạn những bài thể dục nâng cao hơn nữa sức mạnh tinh thần, để với một tinh thần minh mẫn, và đời sống cảm xúc phong phú, bạn có thể làm được tất cả.
Từ giận dữ đến bình an
 |
TTO – Ở trạng thái bình an, con người ta vẫn có thể giận dữ vì một lý do nhỏ nhặt. Nhưng đang giận dữ để lấy lại được sự bình an thì đây quả là một việc không phải ai cũng dễ dàng làm được trong phút chốc, nếu như không có sự rèn luyện. Sách chia sẻ cách thức để đạt được quá trình từ giận dữ về lại được bình an.
Đã bao giờ bạn tự hỏi: “Có phải điều khó nhất trong cuộc sống là kiếm chế được sự giận dữ? Và có phải người ta chỉ cảm thấy bình an khi và chỉ khi kiềm chế được sự giận dữ?”
Nếu giận dữ là một cảm xúc con người khó làm chủ, thì bình an là thuộc tính tự nhiên của mỗi người. Làm thế nào để phát huy thuộc tính tự nhiên, hơn để mặc cho cảm xúc đưa đẩy – Đó là điều mọi người cần hướng tới và thực hành thường xuyên.
Tác giả của cuốn sách Mike George chia sẻ: “Tức giận là kẻ thù nguy hiểm đối với cuộc sống bình an, mãn nguyện và sung túc. Nó có thể hủy hoại hoàn toàn khả năng tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp và thành công trong công việc của bạn cũng như của những người xung quanh”.
Và vì thế, mỗi cá nhân chúng ta rất cần trang bị những kiến thức cần thiết về bản thân con người, về đời sống tâm linh của mỗi cá nhân, phân tích những nguyên nhân, tiến trình và hậu quả của sự giận dữ, lẫn những cách thức đem đến sự bình an cho tâm hồn.
Lắng nghe cuốn sách này, để có những hướng dẫn đầu tiên trong chặng đường “từ giận dữ đến bình an”.
