QUẢN TRỊ LO ÂU

Thời gian:
26 Tháng Tám, 2018 @ 09:30 Sáng – 12:30 Chiều
2018-08-26T09:30:00+07:00
2018-08-26T12:30:00+07:00
Địa điểm:
Innerspace Bình Triệu
Số 30 - đường số 7 - Kp 1 - F. Hiệp Bình Chánh - QL 13 - Bình Triệu - Thủ Đức (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km - gần Đại Học Luật TP.HCM)
Học phí:
Không tính phí
Đăng ký qua điện thoại:
Innerspace Bình Triệu
(028) 62 83 96 09

Rối loạn sức khỏe tinh thần đã ở cấp báo động do lo âu kéo dài.

Ở thế giới ngày nay, hầu hết mọi người đều bị stress, sợ hãi hay lo âu và nhiều lần buồn chán. Nhiều người đã quên sống hài hòa, bình an và tươi đẹp. Đã đến lúc chúng ta cần học giao tiếp tốt trước khi quá muộn.

Biểu hiện chứng bệnh lo âu:

* Là khi bạn cảm thấy tệ, buồn chán hoặc ‘thay đổi thời tiết’, có thể từ nhẹ đến trung bình, nhưng khác với tâm trạng hay cảm xúc thường có.
• Có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân, người khác và thế giới.
• Bộc lộ những cảm nhận hoặc suy nghĩ của lòng tự trọng thấp/cảm giác xứng đáng thấp/xấu hổ.
• Năng lượng thấp, thường mệt mỏi hoặc luôn thấy mệt.
• Động cơ hoặc năng lượng để làm việc kém.
• Mất đi niềm vui trong công việc mà trước đó thích làm.
• Mất sở thích, làm việc và giao tiếp xã hội
• Ăn kém do không thấy ngon hoặc ăn quá độ hoặc ăn vặt nhiều
• Ngủ kém, thường than phiền không ngủ được hoặc chỉ ngủ được vài tiếng… hoặc cả hai (nhìn thấy những vòng đen dưới mắt)
• Tuyệt vọng

Rối loạn sức khỏa tinh thần thường do nhiều yếu tố kết hợp như di truyền, gia đình, tâm lí, xã hội và có thể không rõ nguyên nhân. Những triệu chứng làm gián đoạn sự sống, trạng thái tinh thần và đôi lúc là sự bảo an.

Khóa học Quản Trị Lo Âu sẽ giúp bạn:

• Học các kỹ thuật mạnh mẽ, giúp mang bạn từ lo âu mãn tính đến bình an bên trong.

• Hiểu cách người khác đang làm mọi việc – dẫu bằng tình yêu hay giúp đỡ – thực sự có thể làm bạn lo âu hơn.

• Khám phá cách “nói chuyện” với cơ thể lo âu của bạn.

• Hiểu cách áp dụng các kỹ thuật hiệu quả cho cơ thể lo âu của bạn ‘đúng lúc’.

• Tìm hiểu cách KHÔNG kích thích khi đối mặt với lo âu mãn tính của bạn.

• Thực hiện các bước hành động để trấn an sự lo âu đã biến thành giận dữ liên tục.

Đã đến lúc cần nhìn nhận nỗi lo của bạn cùng InnerSpace Việt Nam

XEM BẢN ĐỒ ĐƯỜNG ĐI DÀNH CHO BẠN MỚI

Địa chỉ: Số 30, đường số 7, Kp 1, F. Hiệp Bình Chánh, QL 13, Bình Triệu, Thủ Đức (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km, gần Đại Học Luật TpHCM).

Ban-do-Inner-Space-Binh-Trieu

LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC

Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, google+

Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.

4 LƯU Ý TỪ KHÓA HỌC

  • Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
  • Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
  • Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
  • Không mang trẻ em dưới 15 tuổi theo cùng.

HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cảm nhận của bạn về lớp học này

avatar
  Đăng ký nhận thông báo  
Khi có