SỐNG SAO CHO ĐÁNG

Thời gian:
8 Tháng Mười, 2020 @ 09:00 Sáng – 12:00 Chiều
2020-10-08T09:00:00+07:00
2020-10-08T12:00:00+07:00
Địa điểm:
Innerspace Bình Triệu
Số 30 Đường số 7
Khu phố 1, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức
TP.HCM
Học phí:
Không tính phí
Đăng ký qua điện thoại:
Innerspace Bình Triệu
(028) 62 83 96 09

Chương trình SỐNG SAO CHO ĐÁNG! (Bạn quyết định – Chúng tôi có mặt!)

Đây là chương trình đặc biệt lần đầu tiên được tổ chức tại Inner Space Việt Nam, đánh dấu chặng đường mới sau 21 năm hình thành và phát triển.

Chương trình gồm chuỗi 15 buổi nhằm giúp bạn
khơi bật tiềm năng
lướt sóng cuộc đời
lan truyền cảm hứng.

Điểm nhấn của chương trình chính là các HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM liên tục và đa dạng để các phương pháp trở thành “huyết quản” của bạn.
Đến với chương trình…
Bạn không chỉ NGHE, bạn còn THẤU CẢM.
Bạn không chỉ NÓI, bạn còn KHÁM PHÁ VÀ SỬ DỤNG sức mạnh ngôn từ
Bạn không chỉ NHÌN, bạn còn THẤY bằng TRÁI TIM

Đã đến lúc nhấn nút “ON” cho một hành trình BÙNG NỔ TIỀM NĂNG!

Học sáng thứ 5 hàng tuần, buổi 1 bắt đầu ngày 10/9/20, từ 9:00 đến 12:00.

Bạn có thể đăng ký hết 15 buổi hay có thể đăng ký lẻ.

Không nhất thiết phải học tất cả các buổi, có thể chọn học.

Chương trình học SỐNG SAO CHO ĐÁNG

Bạn quyết định – chúng tôi có mặt!

Bài 1: Những phản ứng chính – Lối ra cho một team hiệu quả

1.1 Động cơ thúc đẩy
1.2 Giới thiệu trò chơi bingo
1.3 Câu chuyện cá nhân:
1.4 Luận đề:
1.5 Bốn loại phản ứng
1.5.1 Giới thiệu về 4 loại phản ứng
1.5.2 Khắc phục
1.6 Hoạt động
1.7 Bài tập về nhà
1.8 Tổng kết
1.9 Giới thiệu bài tập thư giãn

Bài 2: Suy nghĩ – Sáng tạo một cuộc đời mới

2.1 Giới thiệu về suy nghĩ
2.2 Một trải nghiệm giới thiệu
2.3 Hiểu và định nghĩa về những suy nghĩ tích cực
2.4 Suy nghĩ mang bạn đến đâu?
2.5 Suy nghĩ là một hạt giống
2.6 Các loại suy nghĩ
2.7 Suy nghĩ và cảm xúc
2.8 Kế hoạch/ hành động cùng nhau
2.9 Kết thúc buổi học.

Bài 3: Thành công thật sự

3.1 Giới thiệu
3.2 Nền tảng đạt được thành công
3.2.1 Hiểu và định nghĩa thành công
3.2.2 Câu chuyện hai hạt giống
3.3 Mật mã sống cuộc đời thành công
3.4 Câu chuyện: Con ếch
3.5 Ý nghĩa mới của thành công

Bài 4: Thái độ – làm chủ cuộc đời

4.1 Hoạt động giới thiệu
4.2 Thái độ là gì?
4.3 Nhận diện thái độ hiện có của bạn
4.4 Sơ đồ thái độ
4.5 Thái độ tích cực và tiêu cực
4.6 Thái độ tô màu tâm hồn
4.7 Các loại thái độ cần có
4.8 Thái độ trong thực tế

Bài 5: Cân bằng – Nghệ thuật sống đẹp

5.1 Giới thiệu hoạt động
5.2 Cân bằng là gì?
5.3 Làm chủ tâm trí bạn
5.4 Bài tập thư giãn

Bài 6: Trở ngại trong việc trở nên tích cực

6.1 Khởi động bằng bài tập mường tượng
6.2 Trở ngại trong việc trở nên tích cực
6.3 Ảnh hưởng
6.4 Câu chuyện
6.5 Tóm tắt ảnh hưởng
6.6 Tự do và lựa chọn
6.7 Câu chuyện con bò cạp
6.8 SOS

Bài 7: Nhận ra phẩm chất ở người khác

7.1 Giới thiệu
7.2 Hoạt động “Trải nghiệm con tin”
7.3 Nhìn vào những phẩm chất bền vững ở người khác
7.4 Nhấn mạnh sự bền vững
7.5 Trân trọng nguồn lực ‘tiền bạc’
7.6 Đánh giá cao nhóm

Bài 8: Thiên thần và ác quỷ

8.1 Giới thiệu hoạt động
8.2 Làm quen với vẻ đẹp tâm hồn
8.3 Câu suy ngẫm
8.4 Con cáo và cái bóng của nó
8.5 Để ‘phần tốt’ lộ diện

Bài 9: Chúng ta và stress

9.1 Giới thiệu
9.2 Hoạt động nhận thức:
9.3 Bài tập nhóm
9.4 Mô hình hành vi biểu thị stress
9.5 Dấu hiệu của stress tinh thần và thể chất
9.6 Định nghĩa stress
9.7 Bốn cấp độ stress
9.8 Kích hoạt stress
9.9 Nguyên nhân chính
9.10 Chu kỳ suy nghĩ stress
9.11 Chu kỳ suy nghĩ tích cực
9.12 Công cụ
9.13 Có mặt – Toả sáng

Bài 10: Dưới bóng toà tháp ‘nỗi sợ’

10.1 Giới thiệu
10.2 Nỗi sợ là gì?
10.3 Các mức độ của nỗi sợ
10.4 Sợ thay đổi
10.5 Các loại nỗi sợ và ảnh hưởng
10.6 Mường tượng giải pháp
10.7 Tạo ra hình ảnh lý tưởng
10.8 Dưới bóng toà tháp ‘nỗi sợ’

Bài 11: Lòng biết ơn

11.1 Giới thiệu
11.2 Thư giãn về lòng biết ơn
11.3 Lợi ích của lòng biết ơn (nhà tâm thần học Amy Morin)
11.4 Hoạt động biết ơn
11.5 Hô biến thử thách thành kỷ niệm thú vị
11.6 Biết ơn với việc bạn là ai
11.7 Làm bánh biết ơn
11.8 Thực hành lòng biết ơn

Bài 12: Giận dữ tàn phá hạnh phúc

12.1 Phá tảng băng
12.2 Bình tĩnh hay tức giận là quan trọng với tôi?
12.3 Manh mối của tức giận
12.4 Cảm xúc tức giận là gì?
12.5 Các kiểu phản ứng khi tức giận
12.6 Nhấn nút SOS
12.7 Nuôi dưỡng lòng biết ơn

Bài 13: Quản lý rối loạn lo âu

13.1 Câu hỏi mở đầu
13.2 Hoạt động xả lo âu
13.3 Biểu hiệu của lo âu
13.4 Lo âu chính xác là gì?
13.5 Những dấu hiệu chung của lo âu
13.6 Tự điều trị ở mức độ lo lắng
13.7 Mường tượng chữa lành lo lắng
13.8 Từ lo lắng đến tự tin

Bài 14: Hiểu về mối quan hệ hạnh phúc

14.1 Hoạt động giới thiệu
14.2 Công thức mối quan hệ
14.3 Công thức mối quan hệ lứa đôi
14.4 Nhân danh tình yêu và hệ luỵ của nó
14.5 Tình yêu thật sự
14.6 Khác biệt giữa tình yêu thật sự và tình yêu có điều kiện
14.7 Diễn tiểu phẩm (nhóm 3 – 4 học viên. Cho chuẩn bị và diễn)
14.8 Đi vào mối quan hệ từ các giá trị

Bài 15: Hành động tích cực – Quyền và Trách nhiệm

15.1 Giới thiệu
15.2 Bài tập – Quyền và trách nhiệm
15.3 Những luật và nguyên tắc tinh thần
15.4 Xây dựng ngôi nhà nhân cách
15.5 Suy ngẫm về cuộc đời
15.6 Niềm tin
15.7 Nhận thức bản thân
15.8 SOS
15.9 Lời dẫn suy ngẫm
15.10 Tầm quan trọng của việc thực hành tự nói với mình một cách tích cực.
Phiếu đánh giá

LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC

Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, facebook messenger, gmail, zalo

Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.

✅ ĐĂNG KÝ THAM DỰ VÀO PHIẾU DƯỚI ĐÂY ✅

Bạn có thể Đăng ký tham dự khóa học Trực tiếp tại InnerSpace Bình Triệu (Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP.HCM) – Qua điện thoại: (028) 62839609 trong giờ làm việc. Hoặc điền ngay vào phiếu dưới đây.

4 LƯU Ý TỪ KHÓA HỌC

  • Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
  • Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
  • Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
  • Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.

HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Xem bản đồ đường đi dành cho bạn mới tại đây

ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE

Trung tâm Inner Space hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên).

Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, mọi hoạt động tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí.

Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.

5 2 votes
Article Rating
Đăng ký nhận thông báo
Khi có
guest
2 Comments
cũ nhất
mới nhất hay nhất
Inline Feedbacks
View all comments
Trần Thị Kim Chi
Trần Thị Kim Chi
1 tháng trước

Chi cảm thấy thật biết ơn và hạnh phúc khi được đến học ở trung tâm Inner Space. Nơi đây mình nhận được thật nhiều kiến thức cuả chân lý, sự yêu thương và bình an… mình mong được chia sẻ và lan toả những điều tốt đẹp này đến tất cả mọi người…