THIỀN – THUỐC ĐA NĂNG – Diễn giả: Bác sĩ Savita Các bạn nghe về thiền ở nhiều nơi và muốn hiểu rõ lợi ích của nó cho bản thân? Để làm sáng tỏ, bác sĩ Savita với gần 20 thực hành thiền Inner Space và làm việc trong lĩnh vực y khoa sẽ chia sẻ cùng bạn những lợi ích của thiền cho sức khỏe thể chất và tinh thần nhé! Bác sĩ Savita đã tốt nghiệp trường Đại học Y khoa Rajasthan, Ấn Độ. Ban đầu, cô tập sự ở Udaipur, Kota, Dungarpur; Mt.Abu. Năm 1991, cô bắt[...]

Thiền định là gì? Về cơ bản thiền định và yoga là giống nhau, đều có ý nghĩa là kết nối. Chẳng hạn như: Kết nối với hơi thở (như thiền Vipassana, thiền Tây tạng hoặc dạng thiền Anapanasati của đạo phật) Với hình ảnh (một số dạng thiền của thiên chúa giáo) Với một ngọn nến (thiền Pagan) Với âm thanh/chú niệm (Thiền không dựa trên thực nghiệm hoặc thiền phật giáo Soka Gakka) để trấn tĩnh tâm trí Hoặc Tập trung chú ý chỉ đơn giản là quan sát suy nghĩ (Thiền Zen và một số dạng thiền[...]

Sức Bật Tư Duy – Tìm ra ý nghĩa sống đích thực! Làm sao để có thể ngăn chặn sự lãng phí năng lượng suy nghĩ? Chúng ta có thể thay đổi trạng thái cảm xúc của bản thân bằng cách thay đổi cách suy nghĩ không? Khóa học Sức Bật Tư Duy sẽ cung cấp cho các bạn một số gợi ý để bạn có thể ứng dụng trong việc kiểm soát, lèo lái và tạo dòng chảy tích cực cho chính suy nghĩ của chính mình, suy nghĩ chính là hạt giống trên cánh đồng hành động của[...]

Bạn cảm thế nào khi giận dữ? Chắc chắn là bạn không muốn giận dữ, vì là một loại thái độ có khả năng hủy diệt mối quan hệ của bạn, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn…. Thế nhưng, giận dữ vẫn khống chế bạn, không buông tha bạn. Thật may, giận dữ là thói quen do “bắt chước” nên có thể bị loại bỏ. Giận dữ không phải là bản tính của bạn như bạn nghĩ. Khóa học “Tạm biệt giận dữ” sẽ giúp bạn thấu hiểu cơn giận dữ, biết được cái gốc của giận[...]

Thiền định là gì? Về cơ bản thiền định và yoga là giống nhau, đều có ý nghĩa là kết nối. Chẳng hạn như: Kết nối với hơi thở (như thiền Vipassana, thiền Tây tạng hoặc dạng thiền Anapanasati của đạo phật) Với hình ảnh (một số dạng thiền của thiên chúa giáo) Với một ngọn nến (thiền Pagan) Với âm thanh/chú niệm (Thiền không dựa trên thực nghiệm hoặc thiền phật giáo Soka Gakka) để trấn tĩnh tâm trí Hoặc Tập trung chú ý chỉ đơn giản là quan sát suy nghĩ (Thiền Zen và một số dạng thiền[...]

Thay đổi bản thân – Thay đổi thế giới – Bản chất của cuộc sống là không ngừng vận động và phát triển. Thế nên, sẽ là sai lầm to lớn nếu ta cứ khư khư bám giữ vào những giáo điều, cách nhìn đóng khung mọi sự việc. Chúng ta thường nhìn ra thế giới, nhìn vào người khác như cách ta nghĩ, chứ không nhìn vào con người như bản chất của nó là. Do vậy chúng ta thường ít khi hài lòng với những gì đang xảy ra chung quanh. Rồi chúng ta cũng sẽ hay xét[...]

Kỹ năng tạo bầu không khí tích cực  Có những nơi chốn, con người, khi chúng ta gặp và giao tiếp, cảm xúc dễ chịu, thoải mái tăng lên và ngược lại, có những nơi chỗ, gương mặt để lại dấu ấn khó chịu, không thoải mái. Làm sao để luôn tạo được một bầu không khí ấm cúng, thân thiện trong gia đình, tại nơi làm việc hay ngoài xã hội ? Kỹ năng tạo bầu không khí tích cực hướng dẫn cách: 1. Xây dựng một bầu không khí tích cực mang tính khích lệ, cởi mở, linh hoạt[...]

Khóa học Khỏe từ trong ra ngoài tại Inner Space Việt Nam sẽ giúp chúng ta khám phá ra nguồn sức mạnh thật sự của bản thân nhằm khơi lại nguồn hạnh phúc đích thực và vĩnh cửu của mình. Cuộc sống ngày nay càng lúc càng biến động nhiều và nhanh, những điều kiện từng mang đến và đảm bảo hạnh phúc cho bạn không còn nữa, khi ấy, bạn cảm thấy như thế nào? Nguồn hạnh phúc đến từ những điều kiện bên ngoài chỉ mang tính tạm thời, không đảm bảo cho bạn một nguồn hạnh phúc, một sức[...]

Hoạt động giá trị sống, chủ đề “Khiêm Tốn” dành cho trẻ từ 8 đến 14 tuổi. Tạm gác lại công việc học tập, vào hè phụ huynh có nhiều lựa chọn cho các em được vui chơi ngày hè. Trong đó, các hoạt động giúp các em có thể tìm hiểu về các giá trị của bản thân là điều cần thiết để các em có thể phát triển các phẩm chất vốn có của mình. Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, google+, zalo Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra[...]

Con người giống như một hạt giống và cần phải có thời gian để phát triển hết mọi tiềm năng của mình. Thiết lập mục tiêu là một cách tuyệt vời để củng cố sức mạnh ý chí, tránh lời biện minh rằng “khi nào tôi đạt được điều này, tôi sẽ trở thành người tốt hơn.” E. Tolle cho rằng con người có hai mục đích sống: Bên trong là thức tỉnh và bên ngoài là cho đi. Khi bạn cảm thấy mình không muốn thức dậy, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang chệch với mục tiêu[...]

LAU SẠCH Ý THỨC CỦA BẠN – BƯỚC VÀO TỰ DO, Diễn giả Trish Summerfield Thông tin về diễn giả Trish Summerfield Diễn giả Trish Summerfield hiện là Cố vấn Trung tâm Inner Space tại Việt Nam. Cô có hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,… tại nhiều nước trên thế giới. Cô là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng[...]