Cần “khẩu trang” cho tâm trí – Trish Summerfield

Blog by Inner Space Việt Nam Th8 02, 2021

Thiền Giúp Vượt Qua Nỗi Lo Buồn Vì Ung Thư

Blog by Inner Space Việt Nam Th7 23, 2021

CHIẾN THẮNG THEO CÁCH CỦA RÙA

Blog by Inner Space Việt Nam Th7 13, 2021

Sức mạnh ý chí

Blog by Inner Space Việt Nam Th7 10, 2021

Xem lịch học các lớp trong tháng 08/2021 tại Inner Space Tp.HCM

LƯU Ý: Chữ MÀU XANH LÁ là những khóa học tại Inner Space Bình Triệu - ĐT: (028) 628 39 609
              Chữ MÀU XANH DƯƠNG là những khóa học tại Inner Space TÂN PHÚ - ĐT: (028) 626 40 535
              Chữ MÀU TÍM là những khóa học online được tổ chức thông qua Zoom Meeting
              Chữ MÀU CAM là những sự kiện / hội thảo đặc biệt được tổ chức bởi Inner Space
              TẤT CẢ CÁC KHÓA HỌC/ HOẠT ĐỘNG DO TRUNG TÂM INNERSPACE TỔ CHỨC ĐỀU KHÔNG THU PHÍ.

Tháng Tám 2021

T2	T3	T4	T5	T6	T7	CN
						1 HỌC CÁCH QUÝ TRỌNG BẢN THÂN (dành cho bạn nhỏ từ 11-16 tuổi) \| Trish Summerfield 10:00 HỌC CÁCH QUÝ TRỌNG BẢN THÂN (dành cho bạn nhỏ từ 11-16 tuổi) \| Trish Summerfield @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 1 @ 10:00 – 10:30 Tickets Học cách quý trọng bản thân (dành cho bạn nhỏ từ 11-16 tuổi) Diễn giả: Trish Summerfield Thời gian: 10:00 – 10:30 ngày Chủ nhật 01/08/21 Bạn sẽ được khám phá và trải nghiệm rằng mỗi chúng ta đều quý giá và độc đáo. Khi tôn trọng người khác, chúng ta có thể thấy được những phẩm chất tốt đẹp bên trong mỗi người. Hãy kiểm tra xem liệu điều này có đúng với bạn • Điểm kiểm tra 1: Bạn có thích cảm thấy tốt về chính mình ở bên trong không? • Điểm kiểm tra 2: Khi ai[...]
2	3 SỨC MẠNH HỢP TÁC – CHUỖI WORKSHOP 8 SỨC MẠNH, Trish Summerfield 20:00 SỨC MẠNH HỢP TÁC – CHUỖI WORKSHOP 8 SỨC MẠNH, Trish Summerfield @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 3 @ 20:00 – 21:00 Tickets Là khả năng chú ý, dành thời gian, trải nghiệm và có sự thông thái cho phục vụ người khác và làm việc cùng với họ. Ở nhiều phương diện, sức mạnh hợp tác là đỉnh cao của tất cả các sức mạnh. Nó đòi hỏi chúng ta phải thoát khỏi những điểm yếu như cái tôi, ghen tị, gắn kết, ham muốn, giận dữ và tham lam – khỏi bất cứ điều gì làm xao lãng việc trở thành công cụ cho một nhiệm vụ. Khi thái độ là tách bạch, ý thức bẩm sinh là biết chính xác[...]	4	5 CÁCH KHAI THÁC SỨC MẠNH TÂM TRÍ CỦA BẠN – Diễn giả Mark Fleming 20:00 CÁCH KHAI THÁC SỨC MẠNH TÂM TRÍ CỦA BẠN – Diễn giả Mark Fleming @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 5 @ 20:00 – 21:00 Tickets CÁCH KHAI THÁC SỨC MẠNH TÂM TRÍ CỦA BẠN Làm thế nào để khai thác sức mạnh của tâm trí bạn? Sức mạnh tâm trí, sức mạnh suy nghĩ có thể đưa bạn đến đỉnh cao của hạnh phúc hay vực sâu của sự tuyệt vọng. Khi tâm trí đứng về phía bạn thì không gì bạn không thể làm được. Khiến sức mạnh của tâm trí hoạt động vì bạn thay vì chống lại bạn đòi hỏi bạn phải hiểu rõ ràng về những sức mạnh đang hoạt động sâu trong tâm hồn mình. Từ khám phá này, bạn[...]	6	7 Thư giãn và Thiền định – Buổi 3: Giành lấy quyền làm chủ bản thân – Phạm Thị Sen 15:00 Thư giãn và Thiền định – Buổi 3: Giành lấy quyền làm chủ bản thân – Phạm Thị Sen @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 7 @ 15:00 – 16:15 Tickets Thư giãn và Thiền định – Buổi 3: Giành lấy quyền làm chủ bản thân – Phạm Thị Sen. Thời gian: 15:00 – 16:15 ngày Thứ Bảy 07/08/21 Bạn muốn bình an, hạnh phúc mà… cứ cảm thấy bất an, bất hạnh? Bạn muốn tự chủ, mạnh mẽ mà… cứ cảm thấy bị ảnh hưởng và bất lực? Khi bạn hiểu rõ chính mình, bạn sẽ là hoa tiêu lái con thuyền cuộc đời mình đến bến bờ mình mong muốn. Đây là buổi thứ 3 trong chuỗi Thư giãn và Thiền định – cũng chính là khóa Thiền Inner[...]	8
9	10 SỨC MẠNH ĐỐI MẶT – CHUỖI WORKSHOP 8 SỨC MẠNH, Trish Summerfield 20:00 SỨC MẠNH ĐỐI MẶT – CHUỖI WORKSHOP 8 SỨC MẠNH, Trish Summerfield @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 10 @ 20:00 – 21:00 Tickets Là khả năng trở nên trung thực, giải quyết những trở ngại bên trong lẫn bên ngoài, các bài thi trắc nghiệm và những thách thức. Các thuộc tính chính của sức mạnh này là lòng can đảm và sự trung thực. Sức mạnh đối mặt được cân bằng với yêu thương và sự hiểu biết. Điều này có nghĩa là chúng ta có thể chịu trách nhiệm cho những sai lầm của chính mình và có lòng can đảm để hành động dựa trên các giá trị của chúng ta. SỨC MẠNH ĐỐI MẶT – CHUỖI WORKSHOP 8 SỨC[...]	11	12 VƯỢT QUA SỰ DO DỰ VÀ SUY NGHĨ QUÁ MỨC – Diễn giả Mark Fleming 20:00 VƯỢT QUA SỰ DO DỰ VÀ SUY NGHĨ QUÁ MỨC – Diễn giả Mark Fleming @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 12 @ 20:00 – 21:00 Tickets Bạn có thấy mình bị mắc bẫy vào việc suy nghĩ quá nhiều và do dự khi đưa ra quyết định không? Nếu có, bạn không phải là người duy nhất. Thói quen này có thể khiến cuộc sống bạn như tê liệt, bạn bỏ lỡ rất nhiều cơ hội và trải nghiệm. Và sau đó, bạn thậm chí có thể chán nản và do dự nhiều hơn. Trong nhiều trường hợp, thà làm gì đó còn hơn là không hành động và do dự. Nhưng chúng ta có thể bị cuốn vào việc cố gắng tìm ra quyết định[...]	13	14 2 PHÚT THIỀN CAFÉ – Từ Lo Âu Đến Bình An \| Trish Summerfield 08:30 2 PHÚT THIỀN CAFÉ – Từ Lo Âu Đến Bình An \| Trish Summerfield @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 14 @ 08:30 – 09:00 Tickets 2 PHÚT THIỀN CAFÉ – Từ Lo Âu đến Bình An (14/08) Lo âu dẫn đến bệnh tim mạch, rối loạn giấc ngủ… Chúng ta không muốn nhưng hễ có thay đổi hay rắc rối gì đó xảy ra thì chúng ta lại rơi vào lo lắng. Khi rối trí như vậy, chúng ta càng trải nghiệm mọi thứ bế tắc hơn. Những bài tập thiền ngắn trong vòng 2 phút như những cú “điểm huyệt” giúp bạn bứt mình ra khỏi lo âu và tung tăng bơi lội trong sự mát lành của cảm nhận bình an. Bí mật[...]	15
16	17 Bước vào sự thật 1 \| TỪ CÁI TÔI ĐẾN TỰ TRỌNG \| Trish Summerfield 20:00 Bước vào sự thật 1 \| TỪ CÁI TÔI ĐẾN TỰ TRỌNG \| Trish Summerfield @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 17 @ 20:00 – 21:00 Tickets BƯỚC VÀO SỰ THẬT – Trish Summerfield Buổi 1: Từ Cái Tôi đến Tự Trọng (17/08) Có những người từng rất tự ti nhưng sau đó trở nên tự tin và thành công. Có những người từng rất kiêu căng nhưng sau đó trở nên ôn hòa. Vẻ đẹp tâm hồn của chúng ta như cô gái tóc dài Rapunzel bị nhốt trong tòa tháp của CÁI TÔI (tự tin hay cao ngạo). Hội thảo BƯỚC VÀO SỰ THẬT – Buổi 1: Từ Cái Tôi đến Tự Trọng sẽ đưa bạn ra khỏi tòa tháp CÁI TÔI ấy bằng cách[...]	18	19 CỦNG CỐ LÒNG TỰ TIN – Diễn giả Mark Fleming 20:00 CỦNG CỐ LÒNG TỰ TIN – Diễn giả Mark Fleming @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 19 @ 20:00 – 21:00 Tickets Bạn có bao giờ cảm thấy nghi ngờ về bản thân và khả năng của mình? Nhiều người trong chúng ta đều như thế. Nhưng những người là tấm gương thành công thì cố gắng tìm ra cách đối phó với những cảm xúc tiêu cực, chán nản này để họ không bị mắc kẹt trong đó. Khi bắt đầu nhận ra chúng ta có thể lựa chọn cảm xúc của mình và thật sự chọn lòng tự tin, chúng ta cảm nhận chắc chắn rằng mình có thể thực hiện những gì hằng khao khát. Trung tâm Inner Space[...]	20	21 Thư giãn và Thiền định – Buổi 4: Hoạch định cuộc đời – Phạm Thị Sen 15:00 Thư giãn và Thiền định – Buổi 4: Hoạch định cuộc đời – Phạm Thị Sen @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 21 @ 15:00 – 16:15 Tickets Thư giãn và Thiền định – Buổi 4: Hoạch định cuộc đời – Phạm Thị Sen Thời gian: 15:00 – 16:15 ngày Thứ Bảy 21/08/21 Dành thời gian cho quá trình thiền định chính là một hành trình cho phép chúng ta trở về nơi cân bằng bên trong, nơi ấy, những suy nghĩ, cảm nhận, năng lượng và thời gian của chúng ta được sử dụng theo cách có giá trị và xứng đáng. Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào trạng thái nhận thức và sự hiểu biết về nhân dạng thực sự của chúng ta. Tại thời[...]	22 Chuỗi Sống Tích Cực \| Buổi 1: SỨC MẠNH CỦA SUY NGHĨ 15:00 Chuỗi Sống Tích Cực \| Buổi 1: SỨC MẠNH CỦA SUY NGHĨ @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 22 @ 15:00 – 16:15 Tickets Chuỗi Sống Tích Cực – Nguyễn Thị Thanh Phượng Buổi 1: Sức mạnh của suy nghĩ (22/08) Dành riêng ra một khoảng thời gian cho bản thân luôn là một phần quan trọng để nâng cao chất lượng sống, để làm mới lại suy nghĩ và cách nhìn nhận về mọi chuyện đang diễn ra và để nạp lại năng lượng tinh thần. Hội thảo này là một cơ hội để bạn tạm tách mình ra khỏi guồng quay cuộc sống, là chính mình trong một bầu không khí thân thiện, thư thái, để chiêm nghiệm và khám phá về[...]
23	24 Bước vào sự thật 2 \| TỪ CĂNG THẲNG ĐẾN BÌNH AN \| Trish Summerfield 20:00 Bước vào sự thật 2 \| TỪ CĂNG THẲNG ĐẾN BÌNH AN \| Trish Summerfield @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 24 @ 20:00 – 21:00 Tickets Buổi 2: Từ Căng thẳng đến Bình An (24/08) Căng thẳng không phải là bạn của chúng ta và gây ra sự khó chịu về cả cơ thể lẫn tinh thần. Chẳng ai mời, nhưng… thỉnh thoảng căng thẳng vẫn… đến thăm chúng ta. Làm thế nào để bước ra khỏi căng thẳng, đi vào trải nghiệm lợi ích và bình an? Hội thảo BƯỚC VÀO SỰ THẬT – Buổi 2: Từ Căng Thẳng đến Bình An đem đến cho bạn: 1. Hiểu rõ bí mật về stress – vị khách không mời mà đến 2. Thiết lập bình an[...]	25	26 LỜI CỦA TRÁI TIM – Petra Vandererve 20:00 LỜI CỦA TRÁI TIM – Petra Vandererve @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 26 @ 20:00 – 21:00 Tickets Lời trái tim – Petra Vandererve Thời gian: 20:00 – 21:00 Thứ Năm 26/08/21 Bạn đã bao giờ gặp một người thực sự lắng nghe bạn bằng sự hiện diện yêu thương của họ? Bạn đã bao giờ gặp người chỉ chờ đợi để lắng nghe tiếng nói trái tim bạn? Lắng nghe trái tim của chính mình thậm chí còn là một nghệ thuật lớn hơn. Vì vậy, hãy bắt đầu hành trình hướng nội để khám phá khả năng lắng nghe và giai điệu ngọt ngào của trái tim bạn. Petra là một nhà tâm lý giáo dục[...]	27	28	29 Chuỗi Sống Tích Cực \| Buổi 2: NGHỆ THUẬT QUAN SÁT KHÁCH QUAN 15:00 Chuỗi Sống Tích Cực \| Buổi 2: NGHỆ THUẬT QUAN SÁT KHÁCH QUAN @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 29 @ 15:00 – 16:15 Tickets Buổi 2: Nghệ thuật quan sát khách quan – chuỗi SỐNG TÍCH CỰC – Nguyễn Thị Thanh Phượng – 29/08 Có đủ loại tình huống xảy ra xung quanh ta. Có người bị ảnh hưởng. Có người vẫn an yên. Buổi thứ 2 của chuỗi hội thảo: SỐNG TÍCH CỰC sẽ giúp bạn: – Thoát khỏi ảnh hưởng tiêu cực của bầu không khí, người khác, hay tình huống. – Thoát khỏi ảnh hưởng của những thói quen, kiểu mô hình suy nghĩ… từng cản trở bạn thành công, hạnh phúc. – Hòa nhịp với mọi cung bậc cuộc đời.[...]
30	31 Bước vào sự thật 3 \| TỪ NÓNG GIẬN ĐẾN THÔNG TUỆ \| Trish Summerfield 20:00 Bước vào sự thật 3 \| TỪ NÓNG GIẬN ĐẾN THÔNG TUỆ \| Trish Summerfield @ HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) Th8 31 @ 20:00 – 21:00 Tickets Buổi 3: Từ Nóng Giận đến Thông Tuệ (31/08) Nghiên cứu cho biết nếu ai đó thường xuyên nóng giận, nguy cơ người ấy chết vì bệnh tim tăng cao gấp 5 lần. Hội thảo Từ Nóng Giận đến Thông Tuệ giúp bạn: 1. Suy xét và cảm nhận mọi điều dựa trên sự thông tuệ như một trạng thái tự nhiên. 2. Trở nên dịu mát và hài hòa trong các mối quan hệ, các tình huống. 3. Khỏe mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần Hội thảo sẽ có những bài tập để bạn hướng dẫn[...]