Thay đổi bản thân – Thay đổi thế giới – Bản chất của cuộc sống là không ngừng vận động và phát triển. Thế nên, sẽ là sai lầm to lớn nếu ta cứ khư khư bám giữ vào những giáo điều, cách nhìn đóng khung mọi sự việc. Chúng ta thường nhìn ra thế giới, nhìn vào người khác như cách ta nghĩ, chứ không nhìn vào con người như bản chất của nó là. Do vậy chúng ta thường ít khi hài lòng với những gì đang xảy ra chung quanh. Rồi chúng ta cũng sẽ hay xét[...]

Bạn cảm thế nào khi giận dữ? Chắc chắn là bạn không muốn giận dữ, vì là một loại thái độ có khả năng hủy diệt mối quan hệ của bạn, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn…. Thế nhưng, giận dữ vẫn khống chế bạn, không buông tha bạn. Thật may, giận dữ là thói quen do “bắt chước” nên có thể bị loại bỏ. Giận dữ không phải là bản tính của bạn như bạn nghĩ. Khóa học “Tạm biệt giận dữ” sẽ giúp bạn thấu hiểu cơn giận dữ, biết được cái gốc của giận[...]

Sức Bật Tư Duy – Tìm ra ý nghĩa sống đích thực! Làm sao để có thể ngăn chặn sự lãng phí năng lượng suy nghĩ? Chúng ta có thể thay đổi trạng thái cảm xúc của bản thân bằng cách thay đổi cách suy nghĩ không? Khóa học Sức Bật Tư Duy sẽ cung cấp cho các bạn một số gợi ý để bạn có thể ứng dụng trong việc kiểm soát, lèo lái và tạo dòng chảy tích cực cho chính suy nghĩ của chính mình, suy nghĩ chính là hạt giống trên cánh đồng hành động của[...]

Khóa học sống không stress giúp bạn có một cuộc sống thư thái, bình an. Khi cảm thấy stress, hầu như mọi người đều nghĩ đến thay đổi hoàn cảnh bên ngoài mà theo họ là nguyên nhân gây ra khó chịu cho họ như đi nghỉ mát, uống rượu, mua sắm, thay đổi công việc, mối quan hệ, đi spa, giải trí hoặc làm việc nhiều hơn, đạt được nhiều thứ hơn… Khi những thay đổi này suông sẻ, chúng ta cũng giải tỏa sự nặng nề của mình một phần nào. Vấn đề không nằm ở sự việc[...]

Trấn an tâm trí – bước vào cơ chế bình tĩnh Chúng ta đi khắp nơi, làm nhiều, gặp gỡ nhiều, thu gom nhiều và chi xài nhiều… để được bình an. Tại sao bạn vẫn chưa tìm ra? Tạm dừng một lúc, đi vào bên trong … trở nên im lặng và tạo ra một suy nghĩ về bình an…. Để bình an bước vào cuộc sống của bạn. Bình an là gì? Bình an là trạng thái hài lòng và mãn nguyện ở bên trong. Nếu có sự hận thù hoặc đau khổ, bạn không thể bình an.[...]

Vượt qua nỗi sợ là gì? Nỗi sợ là một trong những cảm xúc cơ bản của con người, tác động theo hướng tiêu cực, bất lợi. Để vượt qua nỗi sợ, chúng ta phải nhận diện được cảm xúc này là gì ? Có tác hại như thế nào trong cuộc sống ? Từ đó tìm cách loại bỏ nó. Nội dung khóa học Vượt qua nỗi sợ: 1. Nhận diện nỗi sợ. 2. Tác hại của nỗi sợ. 3. Vượt qua nỗi sợ. Chúng ta sẽ biết được trước đây và hiện nay con người sợ điều gì[...]