Lớp học tại Innerspace Việt Nam - TP.HCM
LƯU Ý:
Chữ MÀU XANH LÁ là những khóa học tại Inner Space Bình Triệu - ĐK: (028) 628 39 609
Chữ MÀU XANH DƯƠNG là những khóa học tại Inner Space TÂN PHÚ - ĐK: (028) 626 40 535
TẤT CẢ CÁC KHÓA HỌC/ HOẠT ĐỘNG DO TRUNG TÂM INNERSPACE TỔ CHỨC ĐỀU KHÔNG THU PHÍ.
Khi tâm trí yên bình và sáng suốt, ta dễ dàng tìm ra giải pháp!
Điều đó là kết quả trong thiền định, khi bạn bình tâm và lắng nghe chính bản thân mình.
Chị Julia đã thực hành Thiền Inner Space hơn 30 năm, nhờ thế đã giúp chị vượt qua nhiều thử thách trong cuộc sống. Với những trải nghiệm chị có được, chị sẽ cùng chia sẻ với tất cả chúng ta khi tham dự chương trình.
>>> Xem ngay: Thiền là khám phá vị anh hùng bên trong bạn
>>> Xem thêm: Thiền Inner Space là học làm chủ bản thân
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, gmail, zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
ĐĂNG KÝ THAM DỰ VÀO PHIẾU DƯỚI ĐÂY
Bạn có thể Đăng ký tham dự khóa học Trực tiếp tại InnerSpace Tân Phú (75/2-4 Lý Thánh Tông, P Tân Thới Hòa, Tân Phú, Tp HCM) – Qua điện thoại: (028) 62 64 05 35 | (028) 66 58 74 05 Trong giờ làm việc. Hoặc điền ngay vào phiếu dưới đây.
4 LƯU Ý TỪ KHÓA HỌC
- Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
- Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
- Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
- Không mang trẻ em dưới 15 tuổi theo cùng.
HỌC PHÍ
Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Địa chỉ: 75/2-4, Lý Thánh Tông, P.Tân Thới Hòa, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, gmail, zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
ĐĂNG KÝ THAM DỰ VÀO PHIẾU DƯỚI ĐÂY
Bạn có thể Đăng ký tham dự khóa học Trực tiếp tại InnerSpace Bình Triệu (Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP.HCM) – Qua điện thoại: (028) 62839609 trong giờ làm việc. Hoặc điền ngay vào phiếu dưới đây.
4 LƯU Ý TỪ KHÓA HỌC
- Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
- Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
- Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
- Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.
>> Xem chi tiết tại CHƯƠNG TRÌNH QUẢN LÝ STRESS VÀ SỐNG BỀN CHÍ
HỌC PHÍ
Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Địa chỉ: Số 30, đường số 7, Kp 1, F. Hiệp Bình Chánh, QL 13, Bình Triệu, Thủ Đức (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km, gần Đại Học Luật TpHCM).
Bạn có phải vật lộn với lo lắng hay rối loạn lo âu không? Chương trình sống không stress/tức giận dạy cho bạn hiểu và kiểm soát sự lo lắng của mình bởi vì căng thẳng, áp lực và thách thức là một phần của cuộc sống hàng ngày và đây là những kỹ năng bạn sẽ sử dụng mãi mãi.
Để tạo ra sự thay đổi, ai đó phải hành động khác đi?
Vậy tại sao TÔI không là người tiên phong?
Bởi nếu bạn vẫn làm những gì bạn từng làm, bạn sẽ luôn nhận được những gì bạn từng có. Bạn có dám thay đổi để được quay về là chính mình với vẻ đẹp và sức mạnh vốn có của bạn?
Cùng tham gia Ngày hội tuổi trẻ “Lựa chọn – Thay đổi – Trở thành” cùng nhóm trẻ Trung tâm Inner Space bạn sẽ cùng khám phá bản thân và quay về với con người ban sơ, mộc mạc của bạn.
- Với chủ đề: Quản lý tâm trí cho cuộc sống hiệu quả
- Thời gian: Từ 9:30 am đến 14:00 pm, Chủ nhật ngày 20.10.2019
- Đối tượng tham dự: Giới trẻ từ 18-35 tuổi
- Địa điểm: Inner Space Bình Triệu: Số 30, đường số 7, Kp 1, F. Hiệp Bình Chánh, QL 13, Bình Triệu, Thủ Đức.
NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH:
- 09:30: Chương trình bắt đầu mở cửa đón khách. Bạn tự do tham quan Trung tâm Inner Space và tham gia các hoạt động.
- Chương trình có hơn 10 hoạt động để bạn trải nghiệm bản thân và lan tỏa nhiệt huyết tuổi trẻ. Bạn hãy lựa chọn và tham gia nhiều nhất có thể nhé.
- 12:00 – 12:30 : Mời bạn cùng hòa vào Vũ điệu hài hòa để trao sự vui tươi và năng lượng cho cuộc sống này.
Cuối chương trình bạn hãy nhớ mang về một phần quà do chính bạn thực hiện, một mầm non để bắt đầu cho sự thay đổi và phát triển!
CÁC HOẠT ĐỘNG KHÁM PHÁ:
• Khám phá bản thân – khu tĩnh lặng với các hoạt động: Bói thẻ giá trị để tìm ra bí mật bên trong bạn, Vẽ thiền, Tưới tắm tâm hồn qua Thiền.
• Cùng hòa thiên nhiên với ngôi nhà xanh: Bạn cùng tìm hiểu cách sử dụng vỏ rau củ tái chế thành enzyme, hữu ích cho việc tẩy rửa. Cũng như cách trồng cây, và bạn sẽ có được một cây non mang về. (mang theo túi đựng tặng phẩm từ chương trình)
• Không thể bỏ qua trò chơi dân gian nhảy sạp và sau đó là trò chơi con rắn thú vị để bạn tìm hiểu các giá trị ảnh hưởng đến cuộc sống mình như thế nào
• Kết thúc chúng ta cùng vũ điệu hài hòa để cùng lan tỏa những giá trị qua vũ điệu và niềm vui các bạn nhé
Bạn đừng quên lưu lại những khoảng khắc đáng nhớ tại ngày hội để chia sẻ cùng bạn bè nhé
Cùng tạo bước đột phá cho cuộc sống của bạn ngay hôm nay! (Điền trực tiếp form đăng ký phía dưới)
Khóa học Sống tích cực – Học 1 ngày 25/10/2019
Dành riêng ra một khoảng thời gian cho bản thân luôn là một phần quan trọng để nâng cao chất lượng sống, để làm mới lại suy nghĩ và cách nhìn nhận về mọi chuyện đang diễn ra và để nạp lại năng lượng tinh thần.
Khóa học trải nghiệm Sống tích cực diễn ra trong 1 ngày là một cơ hội để bạn tạm tách mình ra khỏi guồng quay cuộc sống, là chính mình trong một bầu không khí thân thiện, thư thái, để chiêm nghiệm và khám phá về bản thân.
Trong khóa học này, bạn sẽ khám phá cách thức vận hành của tâm trí, nhờ đó biến tâm trí thành người bạn tốt nhất, khám phá về cơ chế giải mã, để nhờ đó thoát khỏi các định kiến, cũng như khám phá các công cụ giúp bạn tập trung vào những điều tích cực để có được các mối quan hệ hài hòa, tốt đẹp.
Nội dung khóa học Sống tích cực
- Làm chủ tốt hơn suy nghĩ và cảm xúc.
- Khơi mạch nguồn suy nghĩ tích cực.
- Kết thúc những suy nghĩ, lời nói và hành động gây tổn thương và rút cạn năng lượng.
- Sống tự do trước những áp lực và các luồng ảnh hưởng tiêu cực.
Khóa học diễn ra trong một ngày là cơ hội để bạn Chiêm nghiệm Khám phá bản thân. Từ đó, tạo dựng cho bản thân mối quan hệ tốt đẹp và hài hòa
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, gmail, zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
ĐĂNG KÝ THAM DỰ VÀO PHIẾU DƯỚI ĐÂY
Bạn có thể Đăng ký tham dự khóa học Trực tiếp tại InnerSpace Bình Triệu (Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP.HCM) – Qua điện thoại: (028) 62839609 trong giờ làm việc. Hoặc điền ngay vào phiếu dưới đây.
4 LƯU Ý TỪ KHÓA HỌC
- Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
- Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
- Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
- Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.
HỌC PHÍ
Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Địa chỉ: Số 30, đường số 7, Kp 1, F. Hiệp Bình Chánh, QL 13, Bình Triệu, Thủ Đức (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km, gần Đại Học Luật TpHCM).
Đọc thêm những bài viết sau sẽ giúp bạn nắm bắt kiến thức tại khóa học Sống tích cực tốt hơn
- Học cách Sống tích cực
- 9 cách đánh bật tiêu cực
ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE
Trung tâm Inner Space hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên).
Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, mọi hoạt động tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí.
Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.
Khóa học sống không stress giúp bạn có một cuộc sống thư thái, bình an.
Khi cảm thấy stress, hầu như mọi người đều nghĩ đến thay đổi hoàn cảnh bên ngoài mà theo họ là nguyên nhân gây ra khó chịu cho họ như đi nghỉ mát, uống rượu, mua sắm, thay đổi công việc, mối quan hệ, đi spa, giải trí hoặc làm việc nhiều hơn, đạt được nhiều thứ hơn…
Khi những thay đổi này suông sẻ, chúng ta cũng giải tỏa sự nặng nề của mình một phần nào.
Vấn đề không nằm ở sự việc bên ngoài hay người khác, mà ở sức mạnh nội tâm. Khi tôi mạnh mẽ và đứng thế chủ động, thì không điều gì có thể là áp lực đối với tôi. Cách nhìn nhận sự việc tiêu cực và vội vã luôn là nguyên nhân dẫn đến lo sợ.
Làm thế nào để có thể tận hưởng cuộc sống hơn mà không cần phải lo lắng, stress và lo sợ?
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, gmail, zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
❎ ĐĂNG KÝ THAM DỰ VÀO PHIẾU DƯỚI ĐÂY ❎
Bạn có thể Đăng ký tham dự khóa học Trực tiếp tại InnerSpace Tân Phú (75/2-4 Lý Thánh Tông, P Tân Thới Hòa, Tân Phú, Tp HCM) – Qua điện thoại: (028) 62 64 05 35 | (028) 66 58 74 05 Trong giờ làm việc. Hoặc điền ngay vào phiếu dưới đây.
4 LƯU Ý TỪ KHÓA HỌC
- Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
- Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
- Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
- Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.
HỌC PHÍ
Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Địa chỉ: 75/2-4, Lý Thánh Tông, P.Tân Thới Hòa, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
>> Ngồi thiền định và thực hành Thiền Inner Space, những lợi ích khi áp dụng thiền vào các tình huống của cuộc sống hiện đại! Xem ngay những cảm nhận dưới đây.
>> Nghe ngay sách nói 7 Aha! Khơi sáng Tinh thần và Giải tỏa Stress
Thay đổi bản thân – Thay đổi thế giới – Bản chất của cuộc sống là không ngừng vận động và phát triển. Thế nên, sẽ là sai lầm to lớn nếu ta cứ khư khư bám giữ vào những giáo điều, cách nhìn đóng khung mọi sự việc.
Chúng ta thường nhìn ra thế giới, nhìn vào người khác như cách ta nghĩ, chứ không nhìn vào con người như bản chất của nó là.
Do vậy chúng ta thường ít khi hài lòng với những gì đang xảy ra chung quanh. Rồi chúng ta cũng sẽ hay xét nét người khác và hầu như chẳng bao giờ đạt được sự hài lòng trong các mối quan hệ với người khác.
Khóa học Thay đổi bản thân – Thay đổi thế giới – Innerspace Việt Nam sẽ trao cho các bạn một số nguyên tắc qua đó để gợi mở cho bạn một tầm nhìn khác về chính bản thân bạn, về thế giới chúng ta đang sống và những người trong các mối quan hệ của chúng ta.
Mục đích làm cho cuộc sống của chúng ta đạt đến sự hài hòa & hài lòng, nâng cao chất lượng sống của mỗi chúng ta trước mọi thách thức của cuộc đời. Xét cho cùng đích đến của mỗi chúng ta không phải là một cuộc sống luôn Hài lòng và Hạnh phúc sao?
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, gmail, zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
❎ ĐĂNG KÝ THAM DỰ VÀO PHIẾU DƯỚI ĐÂY ❎
Bạn có thể Đăng ký tham dự khóa học Trực tiếp tại InnerSpace Tân Phú (75/2-4 Lý Thánh Tông, P Tân Thới Hòa, Tân Phú, Tp HCM) – Qua điện thoại: (028) 62 64 05 35 | (028) 66 58 74 05 Trong giờ làm việc. Hoặc điền ngay vào phiếu dưới đây.
4 LƯU Ý TỪ KHÓA HỌC
- Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
- Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
- Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
- Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.
>> Xem chi tiết tại CHƯƠNG TRÌNH QUẢN LÝ STRESS VÀ SỐNG BỀN CHÍ
HỌC PHÍ
Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Địa chỉ: 75/2-4, Lý Thánh Tông, P.Tân Thới Hòa, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
> Xem ngay những chia sẻ trong việc áp dụng Thiền Inner Space vào nhịp sống hiện đại. Click xem tại Youtube: https://youtu.be/28alIpXgPk0
Khóa học Khỏe từ trong ra ngoài tại Inner Space Việt Nam sẽ giúp chúng ta khám phá ra nguồn sức mạnh thật sự của bản thân nhằm khơi lại nguồn hạnh phúc đích thực và vĩnh cửu của mình.
Cuộc sống ngày nay càng lúc càng biến động nhiều và nhanh, những điều kiện từng mang đến và đảm bảo hạnh phúc cho bạn không còn nữa, khi ấy, bạn cảm thấy như thế nào?
Nguồn hạnh phúc đến từ những điều kiện bên ngoài chỉ mang tính tạm thời, không đảm bảo cho bạn một nguồn hạnh phúc, một sức mạnh bền vững và lâu dài.
Nội dung chương trình:
+ Giúp bạn nhận thức về việc bạn đã dành thời gian chăm sóc cho bản thân chưa?
+ Hiểu về việc quan tâm chăm sóc bản thân thực sự là gì?
+ Mối liên hệ giữa thân và tâm. Thế giới nội tâm bao gồm những điều gì?
+ Nhu cầu của con người bao gồm những gì?
+ Cách áp dụng cho bản thân gồm: Phương pháp tiếp cận và bài thực hành: gồm 5 bước
+ Cuối cùng là Canh chừng kẻ phá hoại.
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, gmail, zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
ĐĂNG KÝ THAM DỰ VÀO PHIẾU DƯỚI ĐÂY
Bạn có thể Đăng ký tham dự khóa học Trực tiếp tại InnerSpace Tân Phú (75/2-4 Lý Thánh Tông, P Tân Thới Hòa, Tân Phú, Tp HCM) – Qua điện thoại: (028) 62 64 05 35 | (028) 66 58 74 05 Trong giờ làm việc. Hoặc điền ngay vào phiếu dưới đây.
4 LƯU Ý TỪ KHÓA HỌC
- Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
- Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
- Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
- Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.
HỌC PHÍ
Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Địa chỉ: 75/2-4, Lý Thánh Tông, P.Tân Thới Hòa, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
>> Ngồi thiền định và thực hành Thiền Inner Space, những lợi ích khi áp dụng thiền vào các tình huống của cuộc sống hiện đại! Xem ngay những cảm nhận dưới đây.
Thiền định là gì?
Về cơ bản thiền định và yoga là giống nhau, đều có ý nghĩa là kết nối. Chẳng hạn như:
- Kết nối với hơi thở (như thiền Vipassana, thiền Tây tạng hoặc dạng thiền Anapanasati của đạo phật)
- Với hình ảnh (một số dạng thiền của thiên chúa giáo)
- Với một ngọn nến (thiền Pagan)
- Với âm thanh/chú niệm (Thiền không dựa trên thực nghiệm hoặc thiền phật giáo Soka Gakka) để trấn tĩnh tâm trí
- Hoặc Tập trung chú ý chỉ đơn giản là quan sát suy nghĩ (Thiền Zen và một số dạng thiền Tây Tạng và Vipassana).
Trong tiếng Anh, thiền định là Meditation, bao gồm Medit = heal (chữa lành) và Ation = art/act/process of healing (nghệ thuật/hành động/tiến trình chữa lành). Do vậy, thiền định là một nghệ thuật sống lành mạnh/một cách sống chủ động để sửa chữa những gì không lành mạnh.
Ngày nay, người ta sử dụng thuật ngữ hatha yoga là yoga theo động tác cơ thể để rèn luyện sức khỏe thể chất.
Học thiền và thực hành Thiền InnerSpace vào nhịp sống hiện đại như thế nào? Để sống một cuộc đời ý nghĩa và bình an, hạnh phúc hơn; mời bạn xem clip chia sẻ dưới đây:
Vậy Thiền InnerSpace là gì?
Thiền Innerspace là:
- Thực hành thiền sử dụng suy nghĩ và cảm nhận giúp nâng cao nhận thức tâm hồn và liên lạc trở lại với nguồn các phẩm chất, sức mạnh và đức hạnh.
- Thực hành thiền nhằm thắp sáng lại những phẩm chất và đức hạnh trong tâm hồn.
- Học công cụ cho suy ngẫm và chuyển hóa ở bản thân.
- Được khuyến khích phát triển trạng thái bình yên của nhận thức, đem những thái độ tích cực và lợi ích vào cuộc sống hằng ngày của mình.
Thiền InnerSpace không là:
- Chương trình cai nghiện ma túy, rượu hay chữa trị các chứng nghiện khác.
- Tham vấn hôn nhân, gia đình hay đổ vỡ các mối quan hệ.
- Tâm lí trị liệu hoặc các vấn đề tâm lí.
- Chữa trị các vấn đề rối loạn lo âu, trầm cảm.
- Chữa các vấn đề về sức khỏe thể chất.
- Chữa bệnh mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ.
- Không truyền bá tôn giáo hay chính trị.
Hãy đến với khóa học THIỀN ĐỊNH INNERSPACE được tổ chức trong 15 buổi (mỗi tuần 1 buổi, học vào sáng chủ nhật hàng tuần), bạn sẽ được hướng dẫn nghệ thuật thiền định căn bản.
Nội dung khóa học:
• Khóa học dành cho tất cả học viên.
• Giúp học viên ứng dụng thiền định vào nhịp sống hiện đại, mọi lúc mọi nơi.
• Rút ra nét tinh túy trong cách làm chủ của phương tây và cách rèn luyện ý chí của người phương đông qua những nguyên tắc thiền bình an tâm trí.
• Tìm hiểu khung sườn để lập kế hoạch chiến lược cá nhân – tăng lòng tự trọng, kiểm soát bản thân qua những kỹ năng quản lý và tự suy ngẫm.
• Cung cấp kỹ năng, kiến thức và sự tự tin cần thiết để thay đổi.
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, gmail, zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
ĐĂNG KÝ THAM DỰ VÀO PHIẾU DƯỚI ĐÂY
Bạn có thể Đăng ký tham dự khóa học Trực tiếp tại InnerSpace Bình Triệu (Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP.HCM) – Qua điện thoại: (028) 62 83 96 09 Trong giờ làm việc. Hoặc điền ngay vào phiếu dưới đây.
6 YÊU CẦU TỪ KHÓA HỌC THIỀN INNERSPACE
- Lớp Thiền Innerspace hiện tại không phù hợp với học viên trầm cảm nặng và đang dùng thuốc
- Đến đúng giờ, không mang đồ ăn và nước uống có cồn vào trung tâm.
- Tuổi từ 18 trở nên, không mang trẻ em theo cùng.
- Tự mang giấy viết, nếu thấy cần ghi chép.
- Học đầy đủ các buổi, nếu vắng một buổi từ buổi thứ 2, có thể được học bù, vắng 2 buổi liên tiếp sẽ không được theo học tiếp.
- Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
HỌC PHÍ
Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Địa chỉ: Số 30, đường số 7, Kp 1, F. Hiệp Bình Chánh, QL 13, Bình Triệu, Thủ Đức (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km, gần Đại Học Luật TpHCM).
Cảm nhận thực hành Thiền Innerspace
>> Xem thêm những cảm nhận của học viên đã thực hành Thiền Inner Space, trước khi đọc tiếp!
Sách hướng dẫn Thiền InnerSpace
>> Nghe ngay sách nói Hướng dẫn thực hành thiền InnerSpace – Đây là lúc để…Thiền
Bạn cảm thế nào khi giận dữ? Chắc chắn là bạn không muốn giận dữ, vì là một loại thái độ có khả năng hủy diệt mối quan hệ của bạn, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn…. Thế nhưng, giận dữ vẫn khống chế bạn, không buông tha bạn.
Thật may, giận dữ là thói quen do “bắt chước” nên có thể bị loại bỏ. Giận dữ không phải là bản tính của bạn như bạn nghĩ.
Khóa học “Tạm biệt giận dữ” sẽ giúp bạn thấu hiểu cơn giận dữ, biết được cái gốc của giận dữ để chuyển hóa từ giận dữ đến bình an.
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, gmail, zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
❎ ĐĂNG KÝ THAM DỰ VÀO PHIẾU DƯỚI ĐÂY ❎
Bạn có thể Đăng ký tham dự khóa học Trực tiếp tại InnerSpace Tân Phú (75/2-4 Lý Thánh Tông, P Tân Thới Hòa, Tân Phú, Tp HCM) – Qua điện thoại: (028) 62 64 05 35 | (028) 66 58 74 05 Trong giờ làm việc. Hoặc điền ngay vào phiếu dưới đây.
4 LƯU Ý TỪ KHÓA HỌC
- Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
- Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
- Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
- Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.
>> Xem chi tiết tại CHƯƠNG TRÌNH QUẢN LÝ STRESS VÀ SỐNG BỀN CHÍ
HỌC PHÍ
Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Địa chỉ: 75/2-4, Lý Thánh Tông, P.Tân Thới Hòa, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
> Xem ngay những chia sẻ trong việc áp dụng Thiền Inner Space vào nhịp sống hiện đại. Click xem tại Youtube: https://youtu.be/28alIpXgPk0
Không cần bạn TIN mà BIẾT Inner Space
Kết nối với sự giàu có của mình
[ 5 bước ] Vượt qua mệt mỏi về tinh thần
Sống lại quá khứ
Khoảng trời bình yên cho con
