Ngày 28/06/2018 , báo Phụ Nữ Online đã đề cập tới Bí quyết gia đình yêu thương, hạnh phúc từ Giám đốc Inner Space Việt Nam – Cô Phạm Thị Sen chia sẻ.

Nội dung cụ thể bài đăng được cập nhật tại đây, hoặc bạn có thể đọc trực tiếp ngay dưới đây.

inner-space-viet-nam

Vài nét về Cô Phạm Thị Sen - giám đốc Inner Space Việt Nam

“…Tôi đã từng ước ao có được cuộc sống như một người bạn của mình – xinh đẹp, tài năng, gia đình khá giả và tương lai đầy hứa hẹn. Thế nhưng, người mà là hình mẫu ấy của tôi, giờ đây đang cô đơn biết chừng nào. Trong một chuyến đi, tôi nhận ra bạn ấy với ánh mắt xa xăm, đôi khi vội giấu đi những giọt lệ, vẫn nói cười đó nhưng tôi biết đằng sau là cả bầu trời giông bão…Một cú shock nào đó đã diễn ra khiến bạn tôi không thể tâm sự với bất kỳ ai, u uất và bế tắc! Nước mắt nuốt ngược, lạc lõng, bơ vơ…!

Tôi chợt nhận ra rằng, tất cả những gì tôi ước ao bấy lâu đều trở thành vô nghĩa, chúng không có một chút giá trị gì so với sự đả kích quá lớn của tinh thần. Tôi bất lực vì mình không thể làm gì để giúp…

Vào khoảnh khắc ấy, tôi quyết định đi để mang lại không chỉ là sự giúp đỡ về vật chất mà còn là giải pháp cho tinh thần, mang con thuyền giữa nơi sóng cả về lại chốn yên bình, phải làm một điều gì đó khác đi! Giờ đây, ước mơ ấy đã trở thành sự thật.

Nếu bạn từng giống tôi. Hãy gặp nhau để cùng khám phá “Đâu là hạnh phúc thực sự” và cách nào để kiểm soát cảm xúc nhé!

————————

Phạm Thị Sen

Ủy viên Thường vụ BCH Hội Khoa học Tâm Lý  – Giáo dục HCM.

Chuyên gia giáo dục giá trị sống quốc tế.

Tác giả sách “Giảm xóc hành trình cuộc đời”

PNO – Không phải ngẫu nhiên mà Liên Hiệp Quốc tuyên bố năm 1994 là năm Quốc tế gia đình. Ngày 28 tháng 6 hằng năm cũng được chọn là ngày Gia đình Việt Nam. Nhưng, điều gì đang xảy ra trong gia đình mỗi chúng ta?

Hãy dừng lại và nghĩ xem bạn muốn gia đình mình như thế nào. Đó không phải là những suy nghĩ… giá mà, người này nên như thế này, người kia nên như thế kia… mà là những ước nguyện sâu thẳm…

Đó có phải là bình an, yêu thương, hạnh phúc…?

Thế thì điều gì đang xảy ra trong gia đình của chúng ta? 

Nếu người vợ nấu một bữa cơm thật công phu và người chồng không dùng bữa với gia đình hoặc nhận xét không hay về bữa cơm ấy, thì đó có phải là thất bại của người vợ? 
Nếu đứa con không làm được những điều mà con của người khác làm được thì đó có phải là thất bại của vợ chồng bạn không? 

Nếu chúng ta xem đó là những thất bại thì cuộc sống gia đình đầy căng thẳng, đúng không? 

Thật ra, tất cả kết quả tạm thời ấy chỉ là những phản hồi. Mỗi chúng ta đều có thể cải thiện tình hình ở những lần sau. Khi nhìn nhận như vậy, chúng ta sẽ thấy mọi điều xảy ra là cơ hội để học hỏi và có được ánh sáng hy vọng cho tương lai.

Trở lại với mong ước về một gia đình thật sự là mái ấm, chúng ta cần vun đắp những điều sau đây:

inner-space-viet-nam

Giao tiếp

Mỗi gia đình nên tìm ra thời gian chung để cùng nhau chia sẻ và lắng nghe một cách tôn trọng, an toàn. Họp mặt gia đình sẽ khiến các thành viên thấy mình là một phần trong những quyết định của cả gia đình, từ đó mà có trách nhiệm, sự thân thuộc, nhiệt tình và phát huy cả khả năng giải quyết các vấn đề chung.

Nên chọn thời gian cố định để các thành viên có thể sắp xếp kế hoạch riêng của mình để tham gia họp mặt gia đình. Đây là thời gian chia sẻ niềm vui, cơ hội để giúp đỡ lẫn nhau.

Các mối quan hệ

Chúng ta thường cảm thấy mình bị làm phiền vì hành vi của người khác, đặc biệt là của người thân trong gia đình. Thật quan trọng khi phân biệt rõ: hành vi của họ làm phiền tôi chứ không phải bản thân họ. Ví dụ cách chồng tôi để đồ đạc bừa bộn làm phiền tôi chứ không phải chính anh ấy.

Phân biệt được điều này, chúng ta sẽ không ngay tức thì cáu giận với người thân mà tìm giải pháp để hồi đáp đối với hành vi ảnh hưởng đến mình. Chúng ta không thể thay đổi người khác nhưng chúng ta có thể thay đổi cách hồi đáp của bản thân trước lối hành xử của người khác.

Tương tự như trong khiêu vũ, một người thay đổi bước nhảy, người kia cũng phải thay đổi theo. Khi bản thân bạn thay đổi, dần dà, bạn sẽ truyền cảm hứng cho người thân thay đổi. Nhưng trước hết, bản thân ta phải là người thay đổi đầu tiên.

inner-space-viet-nam

Bầu không khí

Gia đình có bầu không khí, lớp học có bầu không khí, thành thị và nông thôn có bầu không khí… Mỗi nơi đều có bầu không khí đặc thù. Tuy nhiên, mọi bầu không khí đều có đặc điểm chung là yếu tố con người. Chính suy nghĩ và cảm xúc của con người tạo nên sự khác biệt trong bầu không khí. 

Trong gia đình, chúng ta cần nhận ra bầu không khí được hình thành từ những suy nghĩ mà mình có. Bầu không khí an toàn, cởi mở và khuyến khích học hỏi sẽ gia tăng lòng tự tin, cũng như cho phép các thành viên được sai lầm và đủ can đảm, nhiệt tình để sửa sai. Bầu không khí này cũng sẽ hỗ trợ các thành viên trở nên mạnh mẽ, hài lòng hơn…

Vậy thì, bạn có thể bắt đầu bằng việc có những suy nghĩ tốt đẹp về bản thân, người thân trong gia đình, những suy nghĩ tốt đẹp cho chính gia đình mình, chấp nhận mỗi thành viên như họ vốn là.

Khi đó, gia đình sẽ là nơi thân thương cho bạn và cho những người thân thương của bạn. 

inner-space-viet-nam

Nguồn: Báo Phụ Nữ TP.HCM

Sống cùng niềm hạnh phúc nội tại
với Inner Yoga Thiền 1 phút
từ Inner Space Việt Nam

Thiền dễ dàng, tự nhiên, trong khi đi lại, làm việc, giao tiếp. Giúp bạn giảm căng thẳng, không chỉ bình an mà là sống trong cuộc đời bằng niềm hạnh phúc nội tại.  

Ứng dụng được thực tế
0%

Thương tặng bạn 1 VÉ DỰ KHÓA HỌC THIỀN MIỄN PHÍ Inner Yoga Thiền

Không bây giờ thì ... bao giờ?

Hãy đến để bạn an toàn vượt qua mọi xáo trộn, chữa lành các mối quan hệ & tìm thấy tương lai tươi sáng. Kết hợp nghỉ dưỡng thân tâm cuối tuần tại khu vườn xanh mát hơn 500m2 giữa lòng thành phố.
Gặp nhau ngay nhé!

Inner Space Việt Nam Inner Space Việt Nam Inner Space Việt Nam Inner Space Việt Nam Inner Space Việt Nam Inner Space Việt Nam Inner Space Việt Nam

0 0 votes
Article Rating
Scroll to Top