Chữa lành trái tim khởi nguồn từ đâu?
Ít ai biết rằng tôi cần chữa lành trái tim, chữa lành tâm hồn khi trong suốt gần 7 năm tôi đã từng sống trong lớp vỏ bọc hoàn hảo: một Lệ Hồng luôn cười nói, vui vẻ, và thường trao giải pháp tích cực cho những tình huống của những người thân, bạn bè khi họ gặp vấn đề. Tôi muốn tự chữa lành mà không biết bắt đầu từ đâu, phương pháp chữa lành là gì…
Chữa lành trái tim từng nhạy cảm đến mức muốn giải thoát mình bằng thuốc ngủ
Tôi biết rõ mình cần chữa lành tâm hồn. Bên trong cái lớp vỏ tưởng chừng như rất ổn ấy là tôi, một nội tâm phức tạp, cần chữa lành nỗi đau, rất nhạy cảm, vô vọng trước cuộc đời, đặt niềm tin vào điều gì thì rồi chính điều đó làm mình thất vọng vô cùng. Cũng có vài lần tôi nghĩ đến việc muốn chữa lành tổn thương bằng cách giải thoát mình với thuốc ngủ, để mong không còn phải thức dậy vào mỗi buổi sáng nữa. Bởi chẳng thể chữa lành bản thân, chẳng thể chữa lành nỗi đau. Nhưng rồi cứ thế, cứ thế, Không thể tự chữa lành, không có phương pháp chữa lành, tôi để mình trôi theo dòng chảy cuộc đời. Vô vọng trong việc chữa lành tổn thương.
Tự mình vượt qua nỗi đau để chữa lành trái tim
Sau những khoảng thời gian làm việc và tương giao với bên ngoài, đêm về là khoảng thời gian tôi phải đối diện với chính nội tâm của mình, cũng là khoảng thời gian đáng sợ nhất với tôi. Tôi có cảm giác cái đầu muốn nổ tung, hồi đó tôi uống thuốc giảm đau đầu như là cơm bữa vậy.
Tôi làm đủ mọi cách để chữa lành trái tim, chữa lành tâm hồn. Nhưng 3 năm liền tôi mất ngủ, phải dùng đủ loại thuốc ngủ để chinh phục cái đầu cứ liên tục tạo ra suy nghĩ và cố gắng vượt qua nỗi đau. Kết quả là mỗi buổi sáng thức dậy luôn đối mặt với sự vật vã để mang cái cơ thể mỏi mệt, không chút năng lượng ra khỏi giường.
… Nhưng rồi thuốc ngủ cũng chẳng thể chữa lành bản thân, cơ thể tôi báo hiệu nhiều triệu chứng như thận, gan, viêm xoang, tiền đình, dạ dày, xương khớp… Gia đình tôi cứ nói “Sao nó còn trẻ mà cơ thể lại đủ thứ bệnh vậy kìa?”. Tôi từng là cái tủ thuốc di động, ai bệnh gì thông thường tôi cũng có thể nói cho họ biết nên uống thuốc gì. Chỉ bởi vì tôi cũng đang có bệnh ấy và đã có kinh nghiệm về nó mà thôi. Sống lâu trong những đau khổ, tôi cũng mặc định với mình rằng: “Hạnh phúc chắc không dành cho mình, cuộc đời này làm gì có hạnh phúc mà mong”. Tôi không tìm được cách chữa lành nào để vượt qua nỗi đau, chữa lành tâm hồn.
Phương pháp chữa lành trái tim
Rồi cái ngày định mệnh cũng đến, như người sắp chết đuối vớ phải cái phao cứu sinh. Tôi dần được chữa lành tổn thương. Cảm xúc tạo ra từ suy nghĩ. Tôi may mắn được biết cảm xúc sinh ra từ suy nghĩ. Phương pháp chữa lành, vượt qua nỗi đau chính là suy nghĩ tích cực.
Tôi bắt đầu thực hành chỉ suy nghĩ tích cực, hướng thiện, nghĩ những gì cần thiết thôi, và giấc ngủ dần được cải thiện, kết hợp với ăn thuần chay nên sức khoẻ cả thân lẫn tâm dần được tốt hơn. Tôi từng tìm đến những khóa học chữa lành tâm hồn, nhưng không ai nói cho tôi điều bí mật để vượt qua nỗi đau, chữa lành trái tim này. Bạn muốn bình an, hạnh phúc, bạn hãy tạo ra loại suy nghĩ mang bạn đến bình an, hạnh phúc. Chữa lành trái tim đơn giản vậy thôi mà tôi đã vật lộn hết gần nửa cuộc đời trong bể khổ và tuyệt vọng. Tôi nhẹ nhõm vì đã tìm ra cách chữa lành, vì tôi đã chữa lành trái tim, chữa lành tâm hồn.
Chữa lành trái tim cần thời gian và sự kiên nhẫn
Tôi chữa lành bản thân mỗi ngày khi sống chậm hơn một chút, thức dậy sớm nhìn ngắm tâm hồn mình. Lắng nghe tiếng nói bên trong tâm hồn mình và tạo ra những suy nghĩ tích cực là cách chữa lành trái tim hiệu quả. Đối diện với những lời nói thô lỗ, gây tổn thương, thay vì phản ứng đáp trả, tôi hiểu đôi khi chính họ cũng là người cần chữa lành nỗi đau. Tôi chữa lành bản thân và chữa lành trái tim mình bằng những lời động viên ngọt ngào, chấp nhận mọi điều như nó là, mọi người như họ là. Đó là cách tự chữa lành.
Tôi hiểu một điều: Tận sâu trong tâm hồn mỗi người đều có sự thiện lương, đều có vẻ đẹp, có những phẩm hạnh tốt đáng trân trọng. Cái họ đang thể hiện với mình có thể chỉ là sự mất kiểm soát nhất thời thôi. Tôi tin rằng bất kỳ ai đang gây tổn thương đều có một trái tim cần được chữa lành nỗi đau. Vì vậy tôi thông cảm thay vì trách móc. Dần dần tôi thực hành đến loại suy nghĩ mang tính chữa lành tâm hồn. Khi ai đó nói những lời cay nghiệt tôi thường tự chữa lành bằng những suy nghĩ tích cực dưới dạng lời chúc: “Mong tâm hồn bạn thật bình tĩnh, bình yên; mong lý trí bạn đầy ánh sáng để thấu suốt mọi điều; mong tâm trí bạn mát nguội…”.
Cách chữa lành bằng suy nghĩ tích cực mang lại cho tôi lòng khoan dung, độ lượng, sự chữa lành trái tim. Tôi thấy mình cũng thật nhẹ nhàng để bước ra khỏi những tình huống trong cuộc đời. Vì vậy, đây cũng là cách chữa lành nỗi đau, chữa lành tổn thương.
Chữa lành trái tim khi tìm được phương pháp chữa lành đích thực
Để có được một Lệ Hồng sống lạc quan, thanh thản, thảnh thơi vô lo và bình an, hạnh phúc bất chấp như hôm nay phải kể đến công lao vô cùng lớn của Inner Space. Lệ Hồng đã không thể tự chữa lành dù vô cùng cố gắng. Inner Space đã trao Lệ Hồng cách chữa lành. Nơi đây đã cho Lệ Hồng những phương pháp chữa lành đích thực để chữa lành nỗi đau, chữa lành tổn thương, thực sự sống cuộc đời hạnh phúc, chứ không phải cố sống sót như đã từng. Tất cả bắt đầu từ suy nghĩ tích cực. Giờ đây, Lệ Hồng tiếp tục tự chữa lành với những phương pháp chữa lành mà Inner Space hướng dẫn. Điều đặc biệt là đã gần 25 năm chăm sóc sức khỏe tinh thần cho cộng đồng tại Việt Nam nhưng Inner Space hoàn toàn không tính phí tất cả các hoạt động.
Cách chữa lành đến từ các tiến sĩ giảng viên "người thật việc thật"
Dạo gần đây, Inner Space thiết kế chương trình trải nghiệm Inner Me – Tôi thật sự nhằm giúp đỡ cho những ai đã và đang cần chữa lành bản thân, hay mối quan hệ với người thân, người mình yêu quý. Inner Space hiểu rằng bình an, hạnh phúc vốn dĩ có sẵn trong mỗi con người. Vì vậy, bạn có thể tham gia trải nghiệm mà không lo lắng về phí. Phương pháp chữa lành đến từ các Tiến sĩ, giảng viên cũng đã từng trải qua những cảm xúc giống như chúng ta, đúc kết hơn 50 năm thực hành các cách chữa lành, chắc chắn giúp bạn chữa lành tổn thương, chữa lành bản thân, vượt qua nỗi đau.
Chữa lành trái tim với hoạt động trải nghiệm Inner Me
Nếu bạn đang cần một sự hỗ trợ sâu hơn để chữa lành trái tim, một tương lai tươi sáng, chữa lành mối quan hệ và an toàn vượt qua mọi xáo trộn.
Thương tặng bạn 1 VÉ DỰ MIỄN PHÍ hoạt động trải nghiệm sâu – ứng dụng cao, kết hợp nghỉ dưỡng thân tâm Inner Me – Tôi thực sự (trực tiếp và online).
Lệ Hồng, ca sỹ
Không bây giờ thì ... bao giờ?
Hãy đến để bạn an toàn vượt qua mọi xáo trộn, chữa lành các mối quan hệ & tìm thấy tương lai tươi sáng. Kết hợp nghỉ dưỡng thân tâm cuối tuần tại khu vườn xanh mát hơn 500m2 giữa lòng thành phố.
Gặp nhau ngay nhé!