Khái niệm “thuần khiết là gì” có xa lạ với bạn không? Bí mật thú vị là “thuần khiết” tự động giúp bạn cân bằng cuộc sống, sống với con người thật sự của mình, sống với động lực và ý nghĩa cuộc đời, hạnh phúc trong mối quan hệ.
Bạn không còn phải khóc một mình, không còn phải cố trở thành ai khác hay cố sống vì người khác, không còn phải che giấu cảm xúc và cảm thấy cô đơn khi gắng gượng chứng tỏ với mọi người: “Tôi ổn”. Bạn không còn phải trải qua tất cả những điều này khi bắt đầu hành trình dễ dàng: trở về với sự thuần khiết bên trong bạn.
Thuần khiết là gì?
Thuần khiết là trạng thái trong trẻo của tâm hồn — nơi không còn sự hỗn độn bởi những lo âu, phán xét, so sánh hay dính mắc. Đó là khi ta sống mà không cần che đậy, không gồng mình để trở thành ai khác, không cố để được công nhận hay yêu thương. Một người thuần khiết là người có thể sống thật, sống đủ, sống bình yên với chính mình.
Thuần khiết không đồng nghĩa với hoàn hảo. Thực tế, người thuần khiết là người dám đối diện với những gì không hoàn hảo trong mình với lòng yêu thương và sự thành thật. Họ không cố gắng chối bỏ quá khứ hay cảm xúc, mà học cách hiểu và chuyển hóa nó. Chính điều đó giúp họ trở thành điểm tựa bình an cho người khác.
Như ông Lê Phi Sơn, Phó Giám đốc Công ty Nam Trường Sơn chia sẻ: “Suy nghĩ của bạn không biến mất. Mỗi buổi sáng, tâm trí ta phản chiếu những gì đã ươm mầm từ hôm trước. Nếu ta gieo sự bình an, ta sẽ đón ngày mới nhẹ nhàng.”
Ông Lê Phi Sơn, Phó Giám đốc Công ty Nam Trường Sơn chia sẻ
Một nghiên cứu của Masaru Emoto (2006) cho thấy rằng những suy nghĩ và cảm xúc tích cực có thể tạo nên tinh thể nước có hình dạng đẹp đẽ và hài hòa, trong khi những cảm xúc tiêu cực tạo ra các hình dạng hỗn loạn. Vì cơ thể con người có tới 70% là nước, nghiên cứu này được hiểu như một minh chứng cho việc những suy nghĩ thuần khiết có thể cải thiện sự trong lành từ bên trong.
Dấu hiệu của một tâm hồn thuần khiết
Người có tâm hồn thuần khiết không cần cố gắng để trở nên “tốt đẹp” trong mắt người khác. Sự hiện diện của họ đã là một năng lượng dễ chịu. Dưới đây là một vài biểu hiện của tâm hồn thuần khiết:
💗 Không còn sân si, đố kỵ, ganh đua, mà thay vào đó là sự tĩnh lặng và trân trọng
💗Không sống bằng mặt nạ hay cố gồng mình, mà là chính mình một cách chân thật
💗Có thể mỉm cười nhẹ nhàng và thật lòng, như cách anh Phạm Xuân Trường chia sẻ sau khi tham dự chương trình Inner Me: “Bạn bè nói rằng: ‘Trường, sao mày khác quá’. Chính nơi đây, chính nơi này đã giúp mình tìm lại nụ cười thật sự mà mình đã mất từ lâu.”
💗 Biết dừng lại để lắng nghe tâm hồn mình
💗 Không cố kiểm soát người khác, mà biết thả lỏng và tin tưởng vào những điều tốt lành
Chia sẻ của anh Phạm Xuân Trường – Học viên tham dự khóa Inner Me tại Inner Space Việt Nam
Tâm hồn thuần khiết không khiến ta yếu đuối, mà cho ta sức mạnh vững vàng từ bên trong.
Theo bản đồ ý thức của Tiến sĩ David Hawkins, trạng thái tâm hồn thuần khiết như yêu thương, bình an dao động ở mức năng lượng rất cao (500 trở lên), có khả năng ảnh hưởng tích cực đến hàng triệu người quanh mình. Thang đo này được xác lập sau hơn 250.000 thử nghiệm và nhận được sự công nhận từ nhiều nhà khoa học trên thế giới.
Vì sao thuần khiết lại thu hút điều tốt lành?
Ngày 26/06/2025, Manulife Asia công bố kết quả khảo sát trên 1000 người đa dạng độ tuổi và ngành nghề. Trong đó, 80% người tham gia khảo sát quan niệm “sống khỏe” không chỉ là không mắc bệnh mà còn là được sống độc lập và làm được những điều mình thích.
Mỗi người giống như một chiếc nam châm sống – tâm hồn ta rung động như thế nào thì cuộc sống quanh ta cũng phản ánh điều ấy. Khi tâm hồn ta còn vướng bận, dằn vặt, giận hờn, thì chúng ta dễ gặp phải những tình huống tương tự ngoài đời. Nhưng khi bên trong ta là sự bình an, yêu thương, thì người ta đến với ta cũng dễ mở lòng, chân thành và tích cực hơn.
Chị Trang, 44 tuổi ở Vũng Tàu, sau khi tham dự Inner Me – Tôi thật sự – đã xúc động chia sẻ: “Mình đã không biết yêu thương bản thân mình. Chính vì mình đã không trao tình yêu cho mình, không trao sự bình an cho mình thì mình không thể trao cái điều đấy cho người khác… Nhưng khi mình nhận ra điều ấy và nói với chồng, thì anh ấy đã chảy nước mắt.”
Bạn Đỗ Thị Hồng Vân mừng rỡ khi Inner Me – Tôi thật sự giúp bạn “Chữa lành nhiều căn bệnh tâm hồn và tìm ra bản đồ cuộc đời”.
Thuần khiết là khi bạn không còn tranh cãi đúng sai, không cần hơn thua – mà tâm hồn bạn trở nên rộng mở để đón nhận và cho đi. Trong trạng thái đó, bạn không chỉ thu hút điều tốt lành – bạn còn trở thành nơi lan tỏa sự tốt lành ấy.
Chị Hồng Lam (44 tuổi) tâm tình: “Mình đã cải thiện giấc ngủ, ngủ rất ngon và sâu. Nhờ tham dự Inner Me – Tôi thật sự, mình đã chú ý nấu thức ăn cho con bằng yêu thương. Và con nói: Mẹ ơi, hôm nay mẹ nấu đồ ăn ngon quá”.
Tiến sĩ Ngô Đắc Thuần, thành viên mạng lưới chuyên gia Đổi Mới Sáng Tạo Việt Nam (VN innovation network) do Bộ Kế hoạch và Đầu tư cùng Bộ Khoa học Công nghệ thành lập từ năm 2018, Chủ tịch HĐQT Công ty CP IP Group chân thành cho biết:
“Rất ngạc nhiên khi tôi chia sẻ về 5 phẩm chất cơ bản: thuần khiết – bình an – yêu thương – mạnh mẽ, an vui từ Inner Me – Tôi thật sự cho nhân viên thì các bạn có tình yêu thương rất tốt và đối xử với khách hàng tốt hơn. Và khi tình yêu thương đủ lớn dành cho khách hàng, dành cho những người mà chúng ta hướng đến, thì tự động khách hàng tìm đến mình thay vì mình phải loay hoay, vất vả đi tìm khách hàng.”
Chia sẻ của Tiến sĩ Ngô Đắc Thuần, hành viên mạng lưới chuyên gia Đổi Mới Sáng Tạo Việt Nam (VN innovation network)
Hành trình trở về với sự thuần khiết
Sự thuần khiết không đến từ những lý thuyết cao siêu hay nỗ lực cố gắng, mà đến từ sự quay về đơn giản với chính mình. Đó là quá trình buông bỏ từng lớp nặng nề của kỳ vọng, thành kiến, tổn thương, và trở về với tâm hồn nguyên sơ bên trong.
Một số cách có thể giúp bạn trở về với sự thuần khiết:
💗Thiền định: Giúp bạn chạm vào không gian tĩnh lặng, gỡ bỏ những vướng mắc và làm mới tâm trí.
💗 Lắng nghe chính mình: Không chạy theo ý kiến người khác, mà học cách dừng lại và cảm nhận mình đang thực sự cần gì.
💗 Tự chữa lành và tha thứ: Tha thứ cho người, và tha thứ cho chính mình – như một hành động yêu thương sâu sắc. Chị Trang (44 tuổi, Vũng Tàu) từng chia sẻ với chồng: “Ta rất biết là mình đã chịu đựng ta suốt 17 năm qua… Rất muốn được mình tha thứ.”
💗 Sống chậm lại: Đôi khi, điều tốt lành chỉ có thể đến khi bạn dừng lại, và mở lòng đón nhận thay vì cứ cố giành lấy.
Cụ bà Trương Thị Can, 84 tuổi, chia sẻ rất chân thật khi đến với Inner Yoga Thiền: “Tôi đến để đầu óc sáng suốt và ngủ được”. Thuần khiết không có tuổi. Nó luôn sẵn sàng khi ta sẵn sàng mở lòng.
Cách đơn giản để sống thuần khiết và tự động thu hút điều tốt lành về phía mình
Nếu bạn đang tìm cách sống thuần khiết giữa bộn bề thường ngày nhưng không có nhiều thời gian, thì những thực hành sau cực kỳ đơn giản – và bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu dễ dàng:
1. Thở chậm – dừng vài phút mỗi sáng: Ngay khi thức dậy, dành 2–3 phút để thở sâu – hít vào theo ý nghĩ “bình an”, thở ra – thả lỏng tâm hồn. Điều này giúp bạn gieo mầm cho năng lượng tích cực đầu ngày.
2. Chọn một từ hoặc câu khẳng định tích cực mỗi ngày: Ví dụ: “Tôi sống nhẹ nhàng, tôi gieo bình an”. Việc đọc lần đầu buổi sáng, nhắc lại vài lần trong ngày giúp tâm hồn bạn được nhắc nhớ, dần dần tạo cảm giác tự nhiên sống thuần khiết hơn.
3. Quan sát suy nghĩ, không vội phản ứng: Khi gặp chuyện căng thẳng, hãy dừng lại hít một hơi thật sâu, quan sát cảm xúc trào ra – rồi mới trả lời. Cách này giúp bạn không lặp lại phản ứng cũ từng làm ô nhiễm tâm hồn.
4. Tạm dừng sử dụng các thiết bị điện tử: Hãy xa điện thoại, máy tính trong ít nhất 5 phút giữa giờ làm để tâm hồn được nghỉ, không tiếp nhận thêm thông tin hỗn độn. Một khoảng lặng nhỏ cũng đủ để làm tâm hồn bạn nhẹ nhàng, trong sáng hơn.
5. Hành động tử tế nhỏ mỗi ngày: Một lời khen, một tin nhắn hỏi thăm, một món quà nhỏ cho người khác – không cần phức tạp. Chính những hành động nhỏ xuất phát từ tâm hồn chân thành giúp bạn và người nhận đều cảm nhận được trường năng lượng tích cực.
6. Viết ra 3 điều biết ơn mỗi tối: Trước khi đi ngủ, viết nhanh 3 điều bạn biết ơn trong ngày, dù nhỏ.
Chị Nga chia sẻ: “Em thấy rất tuyệt vời vì hôm được làm nhạc, làm thơ, hôm được ngủ giữa không gian như resort 5 sao 500m2 cây xanh ngay giữa lòng thành phố Hồ Chí Minh mà tất cả những điều này đều miễn phí hết”. Nếu bạn cần, có một nơi trao tặng bạn một cộng đồng, một phương pháp, một không gian hoàn toàn từ trái tim, 100% không tính phí mà Chị Nga từng trải nghiệm.
Sống thuần khiết – sống đúng với chính mình
Khi bạn thuần khiết, bạn không cần phải cố gắng để "thu hút điều tốt" – bởi điều tốt lành tự nhiên sẽ tìm đến bạn. Tâm hồn thuần khiết như mảnh đất màu mỡ: chỉ cần bạn gieo những hạt giống yêu thương, bình an và chân thật, thì cuộc đời sẽ nở hoa.
Inner Space tin rằng, ai cũng có thể quay về với sự thuần khiết nguyên bản của mình – dù bạn là nhân viên văn phòng, người mẹ, người cha, một bạn trẻ hay người lớn tuổi. Điều quan trọng không phải là bạn đang ở đâu, mà là bạn có đang quay về với chính mình không.
Khi tôi thuần khiết, tôi tự nhiên thu hút những điều tốt lành vào đời mình.
Hãy để hành trình thuần khiết của bạn bắt đầu từ ngày hôm nay – bằng một phút lắng nghe, một hơi thở bình yên, một nụ cười thật lòng với chính mình.
Không bây giờ thì ... bao giờ?
Hãy đến để bạn an toàn vượt qua mọi xáo trộn, chữa lành các mối quan hệ & tìm thấy tương lai tươi sáng. Kết hợp nghỉ dưỡng thân tâm cuối tuần tại khu vườn xanh mát hơn 500m2 giữa lòng thành phố.
Gặp nhau ngay nhé!
thuần khiết là gì, giá trị của thuần khiết, tâm hồn thuần khiết, vẻ đẹp thuần khiết, sự thuần khiết trong tình yêu, thuần khiết là gì, giá trị của thuần khiết, tâm hồn thuần khiết, vẻ đẹp thuần khiết, sự thuần khiết trong tình yêu, thuần khiết là gì, giá trị của thuần khiết, tâm hồn thuần khiết, vẻ đẹp thuần khiết, sự thuần khiết trong tình yêu, thuần khiết là gì, giá trị của thuần khiết, tâm hồn thuần khiết, vẻ đẹp thuần khiết, sự thuần khiết trong tình yêu, thuần khiết là gì, giá trị của thuần khiết, tâm hồn thuần khiết, vẻ đẹp thuần khiết, sự thuần khiết trong tình yêu