Bạn đang chìm đắm trong vòng xoáy công việc? Áp lực deadline, sếp khó tính, đồng nghiệp cạnh tranh… khiến bạn kiệt sức?

Đừng lo lắng!!!

Sức mạnh nội tại chính là “chìa khóa bí mật” giúp bạn “lột xác” và chinh phục mọi thử thách.

8 SIÊU NĂNG LỰC giúp bạn:

Tăng cường "kháng thể" tinh thần: Bớt lo âu, stress, tự tin đối diện mọi áp lực.
Thúc đẩy "cơ bắp" bản lĩnh: Giải quyết vấn đề hiệu quả, đưa ra quyết định sáng suốt.
Kích hoạt "siêu giác quan" giao tiếp: Thấu hiểu đồng nghiệp, kết nối và tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp.
Nâng cấp "hệ thống" năng lượng: Tăng cường sức khỏe, làm việc hiệu quả và tràn đầy năng lượng.

Hãy khám phá và rèn luyện 8 sức mạnh nội tại, 8 SIÊU NĂNG LỰC này:

Kỹ năng mềm: Giao tiếp, giải quyết vấn đề, quản lý thời gian,…
Sức khỏe tinh thần: Tự tin, lạc quan, kiên cường,…
Sức khỏe thể chất: Dẻo dai, năng động, khỏe mạnh,..

Đừng bỏ lỡ cơ hội “thăng hạng” bản thân và chinh phục mọi mục tiêu!

Sức mạnh "Rút lui"

Sức mạnh "Rút lui" là gì?

Là sức mạnh nội tại để tạm gác lại mọi thứ xung quanh, tập trung vào bản thân và nhìn nhận vấn đề một cách khách quan. Sức mạnh rút lui như “liều thuốc” giúp bạn:

Làm dịu tâm trí: Giảm stress, lo âu, lấy lại sự bình tĩnh và sáng suốt.
Nhìn nhận vấn đề thấu đáo: Hiểu rõ bản thân, nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và giải pháp phù hợp.
Kết nối với "con người thật": Khám phá giá trị, mong muốn và mục tiêu thực sự của bản thân.

Làm thế nào để "Rút lui"?

Bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản sau:

Dành vài phút mỗi ngày để thực hành làm chủ tinh thần hoặc đơn giản là hít thở sâu.
Đi dạo trong thiên nhiên, dành thời gian cho sở thích cá nhân
Trò chuyện với người bạn tin tưởng
Học cách nói “không” khi cần thiết.

Bonus: Sức mạnh “Rút lui” không phải là trốn chạy, mà là cách đối mặt với mọi thử thách một cách hiệu quả hơn.

Hãy nhớ:

Bạn luôn có quyền “Rút lui” để bảo vệ sức khỏe tinh thần và hướng đến thành công bền vững

Sức mạnh "Đóng gói"

Sức mạnh "Đóng gói" là gì?

Là sức mạnh nội tại để:

Nhận diện và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, lãng phí năng lượng.
Buông bỏ những lo lắng, muộn phiền về quá khứ hoặc tương lai.
Tập trung vào hiện tại và những điều quan trọng.

Lợi ích của “Đóng gói”:

Làm thế nào để "Đóng gói"?

Bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản sau:

Luyện tập phương pháp làm chủ tinh thần để nhận diện và kiểm soát suy nghĩ.
Ghi chép những lo lắng, muộn phiền ra giấy và “đóng gói” chúng lại.
Tập trung vào những điều tích cực, những điều bạn biết ơn trong cuộc sống.
Học cách tha thứ cho bản thân và người khác.

Bonus: Sức mạnh đóng gói giúp bạn có giấc ngủ dễ dàng, ngon lành, thức dậy với năng lượng tràn đầy, tích cực.

Hãy nhớ:

Đóng gói là tử tế với chính mình, trao cho mình cơ hội để tận hưởng hiện tại.

Sức mạnh "Phân biệt"

Sức mạnh "Phân biệt" là gì?

Là sức mạnh nội tại để:

Nhìn nhận vấn đề một cách khách quan, tách biệt cảm xúc và lý trí.
Phân tích thông tin, đánh giá các lựa chọn một cách cẩn thận.
Lựa chọn hướng đi phù hợp nhất với mục tiêu và giá trị bản thân.

Lợi ích của “Phân biệt”:

Làm thế nào để "Phân biệt"?

Bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản sau:

Luyện tập làm chủ tinh thần để rèn luyện sự tập trung và bình tĩnh.
Học cách xem xét vấn đề ở góc độ bản chất và toàn diện
Lắng nghe ý kiến của người khác, nhưng đưa ra quyết định dựa trên suy xét của bản thân.
Tin tưởng vào trực giác và giá trị của mình.

Bonus: Sức mạnh “Phân biệt” giúp bạn

Tránh bị ảnh hưởng bởi những ý kiến trái chiều.
Đưa ra quyết định phù hợp với mục tiêu và giá trị bản thân.

Hãy nhớ:

Càng phân biệt chính xác, bạn càng trở thành người lãnh đạo xuất sắc của cuộc đời mình, của tập thể và chinh phục được trái tim mọi người.

Sức mạnh "Quyết định"

Sức mạnh "Quyết định" là gì?

Là sức mạnh nội tại để:

Đánh giá các lựa chọn, đưa ra quyết định nhanh chóng và hiệu quả.
Vượt qua sự sợ hãi, lo lắng và hành động một cách tự tin.
Chịu trách nhiệm cho những lựa chọn của bản thân.

Lợi ích của “Quyết định”:

Làm thế nào để "Quyết định"?

Bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản sau:

Luyện tập làm chủ tinh thần để rèn luyện sự tập trung và bình tĩnh.
Tin tưởng vào bản thân và trực giác của mình.
Học cách chấp nhận rủi ro và sai lầm.

Bonus: Sức mạnh “Quyết định” giúp bạn

Hành động một cách tự tin và chủ động.
Học hỏi và phát triển từ những sai lầm.

Hãy nhớ:

Không điều tốt đẹp nào xảy ra nếu không có sức mạnh quyết định.

Sức mạnh "Khoan dung"

Sức mạnh "Khoan dung" là gì?

Là sức mạnh nội tại để:

Chấp nhận những thiếu sót, sai lầm của bản thân và người khác.
Thấu hiểu, bao dung và tha thứ cho những hành vi chưa hoàn hảo.
Tập trung vào những điểm tích cực, tiềm năng của bản thân và đồng nghiệp.

Lợi ích của “Khoan dung”:

Làm thế nào để "Khoan dung"?

Bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản sau:

Luyện tập làm chủ tinh thần để đạt được sự kiên nhẫn và bình tĩnh.
Thay đổi góc nhìn, tập trung vào những điểm tích cực của bản thân và người khác.
Học cách tha thứ cho bản thân và người khác.
Lắng nghe, thấu hiểu và chia sẻ với đồng nghiệp.

Bonus:

Sử dụng “Khoan dung” như một chủ đề thực hành làm chủ tinh thần, trải nghiệm sức mạnh nội tại.
Càng sử dụng các sức mạnh bên trong, chúng càng được củng cố mạnh mẽ hơn.

Hãy nhớ:

Khoan dung không phải là yếu đuối, mà là biểu hiện của sự mạnh mẽ và trưởng thành.

Sức mạnh "Điều chỉnh"

Sức mạnh "Điều chỉnh" là gì?

Là sức mạnh nội tại để:

Chấp nhận sự khác biệt, tôn trọng ý kiến và mong muốn của người khác.
Linh hoạt thay đổi cách làm việc để phù hợp với hoàn cảnh mới.
Giữ vững bản lĩnh và nguyên tắc nhưng vẫn hợp tác hiệu quả.

Lợi ích của “Điều chỉnh”:

Làm thế nào để "Điều chỉnh"?

Bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản sau:

Luyện tập làm chủ tinh thần để rèn luyện sự kiên nhẫn và bình tĩnh.
Thay đổi góc nhìn, tập trung vào những điểm tích cực của mọi tình huống.
Học cách lắng nghe, thấu hiểu và chia sẻ với đồng nghiệp.
Cởi mở, học hỏi và sẵn sàng thay đổi bản thân.

Sức mạnh “Điều chỉnh” là một kỹ năng mềm quan trọng cần thiết cho mỗi người, đặc biệt là dân văn phòng.

Bonus:

Sức mạnh “Điều chỉnh” không đồng nghĩa với thỏa hiệp hay bỏ cuộc.
Sức mạnh nội tại này giúp bạn giữ vững bản lĩnh và nguyên tắc nhưng vẫn hợp tác hiệu quả.

Hãy nhớ:

Một người thành công và hạnh phúc bền vững nhất định là một người có sức mạnh điều chỉnh

Sức mạnh "Đối mặt"

Sức mạnh "Đối mặt" là gì?

Là sức mạnh nội tại để:

Nhìn nhận những vấn đề khó khăn một cách trực tiếp và không né tránh.
Vượt qua nỗi sợ hãi, lo lắng và hành động một cách can đảm.
Chịu trách nhiệm cho những hành động của bản thân và sửa chữa sai lầm.

Lợi ích của “Đối mặt”:

Làm thế nào để "Đối mặt"?

Bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản sau:

Luyện tập làm chủ tinh thần để rèn luyện sự tập trung và bình tĩnh.
Nhận thức và chấp nhận những cảm xúc tiêu cực của bản thân.
Học cách phân tích vấn đề, tìm kiếm giải pháp và đưa ra quyết định.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ đồng nghiệp và cấp trên khi cần thiết.

Bonus: Sức mạnh “Đối mặt” giúp bạn

Rèn luyện bản lĩnh và sự can đảm.
Xây dựng lòng tin và uy tín với những người xung quanh.

Hãy nhớ:

Những người thành công, hạnh phúc là những người từng thất bại không chỉ một lần, nhưng dám đối mặt, học hỏi và trở nên hoàn thiện hơn sau những thất bại ấy.

Sức mạnh "Hợp tác"

Sức mạnh "Hợp tác" là gì?

Là sức mạnh nội tại để:

Lắng nghe, thấu hiểu và chia sẻ với đồng nghiệp.
Cùng nhau chia sẻ mục tiêu chung và phối hợp hiệu quả.
Sẵn sàng hỗ trợ và giúp đỡ lẫn nhau để đạt được thành công chung.

Lợi ích của “Hợp tác”:

Làm thế nào để "Hợp tác"?

Bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản sau:

Luyện tập làm chủ tinh thần để đạt được sự kiên nhẫn và bình tĩnh.
Học cách giao tiếp hiệu quả, chia sẻ ý tưởng và lắng nghe đồng nghiệp.
Tôn trọng sự khác biệt, đặt mục tiêu chung và cùng nhau lên kế hoạch.
Sẵn sàng hỗ trợ và nhờ sự sự giúp đỡ đồng nghiệp khi cần thiết.

Bonus: Sức mạnh “Hợp tác” giúp bạn

Không chỉ thành công trong công việc mà còn trong cuộc sống.
Xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp và bền vững.

Hãy nhớ:

Hợp tác là bí quyết để bạn tạo ra hoặc trở thành một phần của những điều phi thường một cách dễ dàng.

Cân bằng giữa các sức mạnh nội tại này

8 sức mạnh nội tại này vốn có trong mỗi chúng ta nhưng chúng ta cần tập luyện để có thể sử dụng các sức mạnh này một cách nhuần nhuyễn, hệt như chúng ta tập luyện cho cơ thể săn chắc, dẻo dai. Sẽ có một hay một vài sức mạnh nổi trội hơn các sức mạnh khác bên trong chúng ta. Và chúng ta cũng cần cân bằng các sức mạnh nội tâm này.

Nếu chúng ta quá khoan dung hay hợp tác, chúng ta cũng có thể phạm sai lầm, chẳng hạn như bị lợi dụng. Vì vậy, chúng ta cần củng cố thêm sức mạnh phân biệt để khoan dung và hợp tác đúng lúc, đúng cách.

Tương tự, nếu chúng ta quá đối mặt, chúng ta có thể làm hỏng mối quan hệ. Vì vậy, chúng ta cần phát huy sức mạnh điều chỉnh hoặc khoan dung.

Chúc tất cả các bạn thăng hoa trong cuộc sống với 8 sức mạnh nội tại.

Hãy cùng nhau xem một video vui nhộn về 8 sức mạnh nội tại do chính các Tình nguyện viên tại Inner Space thực hiện nhé:

Phát triển sức mạnh nội tại với hoạt động trải nghiệm Inner Me

Nếu bạn đang cần một sự hỗ trợ sâu hơn để phát triển sức mạnh nội tại, có một tương lai tươi sáng, chữa lành mối quan hệ và an toàn vượt qua mọi xáo trộn.

Ứng dụng được thực tế

0%

Thương tặng bạn 1 VÉ DỰ MIỄN PHÍ hoạt động trải nghiệm sâu – ứng dụng cao, kết hợp nghỉ dưỡng thân tâm Inner Me – Tôi thực sự (trực tiếp và online).

Nguồn: Inner Space Việt Nam

Xem thêm các chương trình tại Inner Space Việt Nam

Không bây giờ thì ... bao giờ?

Hãy đến để bạn an toàn vượt qua mọi xáo trộn, chữa lành các mối quan hệ & tìm thấy tương lai tươi sáng. Kết hợp nghỉ dưỡng thân tâm cuối tuần tại khu vườn xanh mát hơn 500m2 giữa lòng thành phố.

5 1 vote

Article Rating