Người thân ra đi là chủ đề khó nói, thậm chí chúng ta thường né tránh, bởi đó là một tình huống không ai muốn gặp. Tuy vậy, đây lại là một điều chắc chắn sẽ xảy đến trong cuộc sống. Mặc dù mỗi hoàn cảnh và cảm xúc sẽ hướng dẫn chúng ta cách […]

Xin chào Trung Tâm Inner Space thân thương, Bây giờ là 15 giờ 20 ngày 14.9.2021, ngày thứ 13 trong “hành trình 14 ngày tự cách ly” sau khi được xuất viện về nhà. Mình là học viên cũ của trung tâm. Mình đã tham gia không ít khóa học ngắn hạn và khóa học

PNO – Lo lắng, sợ hãi là những từ tôi cho rằng không cần cảm nhận lúc này. Điều quan trọng là phải tập trung vào những suy nghĩ tích cực để lan tỏa bầu không khí mạnh mẽ. Bà Trish Summerfield – nhà giáo dục về lĩnh vực sức khỏe tinh thần người New

Chào các bạn, mình tên là Ân, Năm nay mình 72 tuổi, trước đây mình làm việc ở ngành dệt may Việt Nam. Mình đã về hưu hơn 10 rồi. Cách đây một năm, mình bị bệnh phải đi cấp cứu ở bệnh viện. Sau khi được bệnh viện thông báo là mình bị bệnh

Khi gặp nguy hiểm, rùa thu các chi vào -> để quan sát bên ngoài, quan sát cảm xúc bản thân. Thực hành thiền Bước 1: Thư giãn,hít thờ Bước 2: Có được bối cảnh Bước 3: Bước lùi lại Quan sát 1 ngày của bạn từ bên trong, khi bạn sợ hãi, buồn rầu,

(Hướng đến ngày Trái Đất 22/04/2021) HÀNH ĐỘNG cùng Inner Space bảo vệ Mẹ Trái đất! Trái Đất như một bà mẹ có cả đàn con. Con út lúc nào cũng ôm chặt lấy mẹ chính là cây cối bám rễ vào lòng đất. Con thứ chỉ mới biết bò, chính là đa dạng các

Bạn cần ánh sáng – Bầu trời có vầng thái dương.Bạn cần trải nghiệm và khám phá – Cuộc đời mở ra những con đường.Bạn cần tìm lối để thắp lại ánh sáng của sức mạnh và hạnh phúc trong tim –Inner Space có App 1. Sự ra đời mang tính “lịch sử” App Inner

Hãy post một tấm ảnh kèm dòng cảm nhận về ban mai của bạn, chẳng hạn ngồi thư giãn khi thức dậy, hình ảnh mặt trời, dạo chơi trên con đường vàng ánh bình minh, hay làm việc bên ô cửa sổ đón nắng sớm… Những tấm ảnh ấy sẽ truyền năng lượng tích cực